番茄工作法

番茄工作法，就是每集中精力工作25分钟，休息5分钟，是用合适的时间颗粒度，来保证注意力专注度的一种工作方法。

这个方法听上去很简单，但是在执行的时候需要注意：第一，防火防盗防打断；第二，努力进入心流体验；第三，要专注，也要休息。

我感觉这个番茄工作法，要根据自己的生物钟自己去调整，要思考如何让自己的工作更高效，以及合理分配自己的时间，番茄工作法就是针对灵活有效的利用时间而设计的，帮助你完成任务以及提高工作和学习效率。

学习思考时，让我们的大脑清醒，思路更清晰，提高意识力，让注意力更集中。让自己更高效的工作，其实就是集中精力认真去做一件事，不被外界所干扰，这样就能提高工作效率，也就是最合理最科学的一种方法吧。