传承国学智慧，助力文化强国。习阳明心学，过自在人生。我加入了心想生老师课程《阳明心学》的学习。
本着分享善知识，利益有缘人的初衷，我把我的学习笔记分享在我的公众号上。
我和心想生老师课程上的资深同修——苗小小老师进行察觉力的训练。
我惊讶地发现：当我深深地连接身体时，我只感受到我的呼吸及我的身体各部位的状态，内心很宁静平和。周围一切的声音完全没法进入我的内心，一点也不会影响到我！
原来这就就是活在当下，活在当下是最有力量的！
这让我回忆起我自己曾经有与身体待在一起的特别经历。
2022年1月6日，我在佛山学习完李丽英老师讲授的简快《与父母关系》课程后，我参加了她创伤疗愈的工作坊。（后来我才学习李中莹老师亲授的创伤疗法的课程。）
在一次创伤疗愈工作坊上
印象最深的是在下午，李丽英老师首先教我们保险箱技术。
她让我们选择一个内心的保险箱，在一些情绪出来而没法立即处理的时候可以放进保险箱，进行自救，以后时机到时再打开保险箱进行处理。
接着，李丽英老师让我们与潜意识沟通：即将进行一场大体验，请问潜意识是否同意。
我闭眼与潜意识沟通时，我感觉头前额有点胀痛，不舒服。它是在拒绝我吗？那我怎么办？她老师引导我们无论如何都感谢潜意识。我内心也对潜意识表达了感谢。
我睁开眼睛时，发现会场上，有两个伙伴竟然靠墙睡着了，而且是睡得特别熟的样子。
我继续看屏幕上的PPT，听李丽英老师讲课。几分钟后，我感觉我要闭一下眼睛。一闭上，我就一直闭着。但是我可以听到李丽英老师的讲课内容。
李老师幽默的语言出现时，大家不时地大声笑起来。很奇怪，我没感觉，内心很宁静。没有想笑出来，身体是处于沉睡的状态。
我在想，这就是潜意识在保护我。它最知道我当下该如何做，永远给我最佳的安排。这是理论上了解到的，我竟然现场实践体验出来了。
我内心不停地谢谢我的潜意识，因为它保护我活了几十年了。我的眼泪竟然情不自禁地流出来，而且是一直不停地流着。
李丽英老师继续讲课，伙伴们又被李老师的语言而笑得很开心很大声的时候，我仍然是泪流不止。我平静，也笑不出声音来。
在课堂中的我，感觉课堂上的一切声音仿佛是从遥远的地方传来的。
慢慢地，我呼吸越来越短促，胸口颤动，感觉心跳加速，我牙齿上下打颤，我哭泣起来了。我的腿也开始有点发抖。
应该是助教老师，他们过来给我餐巾纸，还说一些话来安慰我。我摇头，我一点也不想动手擦眼泪，一点也不想得到安慰，一点也不想说话。
我身体就是熟睡的状态，但是我内心是清醒的。
我的感觉是舒服的，虽然身体继续有颤抖的现象。
不久，助教老师按住我头部，还有鼻子下的某个部位，叫着我名字，我身体平静了下来。
我一直闭着眼睛，助教们问我是否需要帮助或者怎样的，我都摇摇头。
其实我也特别想继续待在这种状态中，细细地体会着，我挺享受呢！
接下来进行穿越恐惧的体验，会场上出现无比巨大的各种令人害怕的震撼的巨大音响。周围伙伴都惊叫起来，各种喊声与哭声此起彼伏。
但这竟然都也没有让我把眼睛睁开，那声音也没有令我有什么不适，如害怕之类。
因为我感受不到声音的震撼性。那声音似乎是电影上发生的，而且特别遥远，无法深入地进入我的内在。
我仍然在慢慢地一直流泪，身体在颤抖，内心却平静，感觉很舒服。
直至大家体验活动结束，李丽英老师让大家休息十五分钟。我仍然闭着眼睛，在慢慢地流泪。
助教老师过来和我说话，我还是不想睁开眼睛。
突然一位伙伴喊我名字，是于阿姨。我们课间在一起很开心，她其实是一位主办方的母亲。
她亲切地叫着我名字。她把一杯热水放在我胸前，触摸着我的手。我感受到她的关心与担心，于是我就马上睁开了眼睛。
心理学上有潜意识自动屏蔽各种信息的说法。照这样的理论，我不知道我有什么创伤，但是我的潜意识知道或许时机不到，或许我不需要看见这样的创伤。它用这种方式来保护我的。
心理学上的潜意识其实就是有点相当于心想生老师课程里说的“真我”。
当你连接到你的身体，你就连接到你的“真我”。“真我"永远无条件地保护着你。
所有的问题，无论你怎么表述，无论你遭遇到多大的困境，好像走不出来。这全是一个幻想。你们知道了【真我】的模式后，你唯有做功课（格物致知），踏喜悦之道。明心见性，活在真相里，过自在人生！
——心想生
心想生老师答疑
图片
图片
问题
图片
我老公是一个人渣，在外面找女人。我要离婚的话，他说就会杀了我。我很恐惧他会杀了我，怎么办？
心想生老师的回答
从表相上来看，这个问题好像很严重。你老公简直是一个人渣，而且要离婚，他还要结束你的生命，杀了你。这全是幻想。
你真的信任，你真的臣服，你真的交托！你一定要相信：他能不能伤害你.是你的【真我】说了算。你还有什么可怕的呢！
你真的要相信你现在的这个老公对你的所作所为都得经过你的【真我】授权。如果你信任【真我】的话，你会害怕吗？
他说他要杀了你，前提是你的【真我】一定授权。你的【真我】不同意，任何人伤害不了你。即使一百个人要结束你的生命，那也是没有办法做到的。
我们解读过《你值得过更好生活》，作者杰德老师在墨西哥，被一帮野蛮的村民包围，叫嚣着要结束他的生命。
杰德上师笑呵呵地说：“你们要结束我的生命，除非我的【真我】同意。就是说，你们是演员，我的【真我】，它要你们来结束我的生命，我也躲不掉。它不是要你们来结束我的生命，你们最多是吓吓我，逗我玩而已。”
这就是真相，但我们很多人还是活在幻想里面。
所以，你的任务很简单。你就是和【真我】连接，剩下的交给【真我】。
一切放下，活在功课里（格物致知）就行。
你老公连死都无法左右你的话，你还害怕什么呢？
那，你不开心就格物致知。平静了，做什么开心就去做呀！我开心看电影就看电影去。我开心逛街就逛街去。我开心和老公吵一架就吵一架去。我开心干嘛就干嘛去，踏喜悦之道。
不开心就疗愈清理（格物致知），开心就踏喜悦之道，天天这么干。
天天在喜悦和平当中，或许他就变了。或许他就走了，离开你了。
因为你老是在纠结，你的目光老盯在幻想上——他要杀了我。他对我不好。他在外面找女人。你活在幻想当中！
宇宙法则——你思考什么，谈论什么，关注什么，它就给你放大什么。
你一直恐惧他会杀了你，有一天就会发生。
听好，如果你一直恐惧，他会杀了我，他会杀了我，他会杀了我。
如果他还真的有加害情结，不是和你开玩笑，如果他有加害情结的话，可能他就会发生这件事。
如果他没有加害情结，他不会杀了你，其他人会伤害你。就是说你老公不会伤害你，你会遇到其他人伤害你。如果你一直恐惧被别人伤害的话！
天上地上唯你独尊啊！
一个心理上的受害者，现实才可能会导致真实的被迫害。
唯有境随心转！
什么是受害者？
1，觉得自己很惨，没能力。
2，经常抱怨，觉得外面的人都在欺负自己。
3，需要讨好别人才能活，同时又不开心。
你中招了吗？
节选精一班的分享