2021-07-17 读《心灵旷野：活出作家人生》

早上，读纳塔莉.戈德堡的《心灵旷野：活出作家人生》，边翻读，边做简单的笔记。

纳塔莉.戈德堡是作家，也是写作导师。

《心灵旷野：活出作家人生》，除了写作练习和技巧，更多的是心灵，自我。

不管是写作的修炼，还是心灵的修炼，都不是一个一蹴而就的过程。

01

写作练习的规则：

1、手不要停。

2、具体一点。

3、失去控制，写你想写。

4、别想太多，忘掉一切杂念，只管练习。

5、不要担心标点、拼写和语法问题。

6、即使写出全世界最烂的文章，也是你的自由。

7、抓住要害，想到了什么可怕的事情，尽管去写。这正是你的能量所在。

写作练习是基础，也要注意我们的大脑是怎么思考的，还要注意到心灵，并相信它，理解它。

关键是多写、多练、多想。

多想想怎么写和练，去做。

02

“写作如参禅，将你带回到自然的心理状态，带回到心灵旷野，那里没有修剪成排的剑兰。心灵是原始的、充满能量的，是活的，也是饥渴的。”

禅也好，正念也好。

做好正在做的，我自己有时就是杂念多。

比如早上的读书，读着读着，就去查书了，可能就去当当上买书了，可能时间就过了。

之前也意识到了，但做了还恍然。

早上，就干脆记在白纸上了，晚点再抽空找和买。

写作练习一直没有真正练起来，准备了一个本子，有空就练练。

翻完《心灵旷野：活出作家人生》，再去找下作者，才发现她看过她的《写出我心》。

而写作练习的规则也有，虽有小变动，基本的点还在。

而练习呢？还有读书前查找作者信息呢？

还是要慢慢养成行动上做细，做好的习惯。