百日打卡

100天的即兴演讲打卡结束了，很多小伙伴坚持到了最后，获得很多的成长和改变。

接下来如何练习呢，让即兴水平还能有所提升呢？

1.100天的练习，积累了很多素材，要对素材进行分类：热点事件、家庭亲情、职场、自我提升等等。形成即兴数据库。

2.练习自己的演讲结构，下一阶段可以刻意练习演讲结构，总、分、总，一个故事，一个观点，最后进行观点升华、号召行动。

3.肢体和声音，语音打卡，是没有办法练习肢体的，建议可以尝试视频打卡。包括你的声音是不是有变化，讲故事是不是生动，需要刻意练习的。

4.同一个题目，可以尝试从多个角度去讲，锻炼自己的思维。从而可以达到出其不意，不按常理出牌。世界一流的即兴演讲大师通常不是按常规套路出牌的。

5.积累故事和金句。打磨积累你的故事库和金句，从而在即兴中可以直接调用，帮你的即兴增光添彩。

6.即兴演讲是让你即兴的部分越少越好，所以要不断地去积累和打磨。

当然，要做到这么多并不容易，需要去坚持重复地去练习。高手之路，是孤独寂寞的，但是一群一起走，你会得到大家的鼓励和支持，就不会那么难了，期待第二个一百天。