自由书写－情绪梳理

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    下午陪先生和孩子一起去上击剑课。

    当时给他们报的亲子班，一方面想着父子俩一起学运动，对孩子是个很好的榜样作用，另一方面也是希望先生能在繁忙工作之余有固定时间可以锻炼身体。

    说好的一周一次课，父子俩一起上，可是由于长期的值班加班，先生连正常的周末休息都保证不了，更别提上课了。

    难得今天先生休息，想着上一次父子俩一同上课已经是好几个月之前了，我们兴冲冲的来到击剑馆，先生也满怀期待的换上击剑服装。可是临上场我才发现由于我的疏忽，忘记带先生的学员卡了，而没有卡就不能计入课时、是不能上场学习的。

    我鼓动先生去跟相熟的教练磨磨嘴皮子、说说好话放他进去。我在远处，只看到先生上前跟教练说了些啥，不一会就退了回来，应该是没成功。我不死心，鼓动他继续去磨教练，可是先生说教练答复也是“没带卡就不能上”。我心里想着先生已经好几个月没来了，这大老远的好不容易来一趟怎么也得上个课啊，教练怎么就不能通融下呢？肯定是先生说的方式方法不对，他向来脸皮薄，这种有关原则擦边球的事他最不乐意做了。

    眼看着上课时间快到了，我也上前去找教练磨，虽然心里很忐忑不知教练能否通融，但更多的是暗自腹诽先生办事不利、为什么不自己上前来说。果然教练也是“没卡就不能刷课时”之类的，磨了很久，突然教练冒出一句“可以去客服中心补办临时卡”，于是先生就马上去办了，果然顺利进场。

    他们是进去了，我还沉浸在窘迫尴尬的情绪中出不来，尤其是在众目睽睽之下厚着脸皮求人办事的滋味真不好受，心里对先生的埋怨不仅又多了几分，明明跟教练多说几句就可以问清楚的事，非得等到我来才搞定！

    不爽了好久，走到户外吹吹冷风，慢慢清醒下来。

    为什么会有这样的情绪呢？

    反思刚才的全部过程:

    第一，是我没带卡。因为平时是他俩上课，卡刷过之后就得放起来，所以一直都是我在保管。是我的疏忽导致今天的问题。那为什么要责怪先生呢？

    第二，有规则就得遵守。规则不是针对哪一个人的，是我自己没有遵守规则，为什么要责怪教练不肯通融呢？

    第三，我的不满，本质是我自己内心的投射。我不想求人，但又想获得规则以外的东西，于是就把先生架到前面来帮我抵挡外界，我说先生脸皮薄，其实是我脸皮薄，我的怨言诘难来源于我对先生的错误认知。他可能是不够主动，但是是因为那是他不愿意去做的事，而我在他的不情愿上附加了评判、充满个人色彩的主观意愿的评判。

    所有这些，都导致我刚才从求人的难为情到不满规则的死板转而到对先生的人身攻击，想清楚这些，情绪不知不觉消散了。

    想想今年的目标之一，要跟先生重新建立良好的关系。要像对待朋友一样对待他，要像等待孩子成长一样等待他慢慢前进。

    那，如果是朋友、如果是孩子，我会怎么做呢？

    行有不得，反求诸己→矛盾出现，第一时间反省自己、而不是苛责对方；

    教孩子遵守规章制度→问题出现，跟先生一起循规蹈矩，不要故作聪明用成人的思维企图超越规则；

    耐心等待孩子的慢慢成长→对先生的情绪先接纳、不评判，等大家冷静下来再讨论行为。

    感谢自由书写，再次帮助自己梳理情绪、认清自我。

    希望2019的我们，会越来越好！