锻炼

最近在做俯卧撑,一天三组,钻石、窄距和宽距三种形式的。

可以很好的锻炼手臂的肌肉和胸肌以及后背的肌肉。

有了这几大块的肌肉,夏天穿半袖就比较好看,很是有型,当然也是为了更有气质。

尤其是胸肌,外国人为什么穿西装好看呢?

就是因为白种人的肌肉比较发达,三头肌、三角肌和胸肌构成了衬衣西装三要素。

所以穿衬衣和西装是需要肌肉的,不是每个人穿起来都好看的。

如果一个男人太胖和太瘦的话,无论怎么穿西装,都不好看,展现不出西装飞风采。

锻炼现在已经成为终身的事情。

之前网络流传一个大学的教授,一直坚持锻炼,精神状态和体型完全不像是快60岁的人。

锻炼可以使一个人的心更年轻,有了良好的是身体,可以去挑战更多的事情。

王石不是也锻炼,然后去珠穆朗玛峰吗?

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