话题：如何将生活的压力转化为收入的动力？
Q:收入的动力是指什么？
A:每年收入创造出至少1W的增涨
Q:什么的每年收入？
A:现在工作
Q:哪个工作？
A:我在移动的这份工作
Q:生活的压力是指什么？
A:买房上需要的资金
Q:什么资金？
A:买房的首付款，目前至少需要50W，我的现金还不够，让我会希望收入增加。
Q:多少资金？
A:需要15W左右
Q:转化是什么？
A:就是在我现在工作中增加15W的收入
Q:你觉得这个是你真的目标吗？
A:是的，而且在五年内完成，那就意味着每年薪资都要增加1W。
Q:谁转化？
A:我来转化
Q:所以，你今天的目标是讨论在5年内薪资都要增加1W的方法吗？
A:是的
Q:你觉得你现在遇到的困难是什么？
A:工作上晋升机会比较难
Q:假如你晋升了，那会是什么样的你？
A:我的业务能力强，可以支持配合同事，掌握核心的工作内容。
Q:现在的你需要做什么？
A:我需要学习核心业务，需要积极主动配合。
Q:具体是做到了什么？
A:学习不同的技术方案和参加技术培训；主动配合同事进行工作的细化；参与省公司开发的项目中。
Q:怎么知道你做了这些，可以让你晋升？
A:我的状态是积极主动的，这会让我领导看到我的努力。
Q:所以，领导看到你的努力会让你晋升吗？
A:不是这么简单，主要还是要看工作成效。
Q:领导看什么工作成效？
A:我有没把事情做好的能力，把问题解决的能力。
Q:我们今天讨论的目标还是每年增加1W的年薪？
A:我想更多的是让自己晋升，在公司发展到更高的岗位。
Q:所以，你觉得今天的目标是让自己晋升，在公司发展到更高的岗位吗？
A:是的，这会让我的薪资自然的增涨。但是是不是1W比较不好控制。
Q:你觉得为什么不好控制？
A:晋升的时候是有时间周期的，也是比较长的，我的理解是要绩效优秀就可以让薪资上浮。
Q:所以，你觉得薪资上浮的方法是绩效优秀吗？
A:是的
Q:现在你最想讨论的是哪个问题？
A:如何拿自己在三年的时间里面绩效达到7分?年度绩效拿到优秀？
Q:如果只有一个问题?你选哪个？
A:我选年度绩效拿到优秀。
Q:你确定吗？
A:其实有点不确定，会觉得很难，比例只有10%
Q:那要修改年度绩效拿到优秀的目标吗？
A:不修改，我希望去探索看看可能性
Q:你觉得你做了什么会有可能年度绩效拿到优秀？
A:我可以与领导建立很默契的关系，可以与同事之间进行积极配合，可以掌握核心技术，可以独挡一面解决问题，可以支撑越来越多的事情或者同事。
Q:你觉得做什么，会让你实现这些？
A:自己要做个计划，把这些重要不紧急的事情加入每日的工作当中。
Q:还有呢？
A:定期地复盘
Q:多久一次
A:一周一次
Q:怎么知道你拿到成果了呢？
A:我估计要与同事主动确定完成工作；在领导要求的时间前完成工作；甚至超预期完成工作。
Q:怎么说你需要做一个工作计划表是吗？
A:是的，需要将具体工作列入计划，也需要进行复盘。
Q:如果你做到了，可以分享给我吗？
A:好的，我会写下来发给您。
第二次自我教练：
话题职业是我的热爱吗？
Q:你当初选择这份职业的原因？
A:通信可以与人沟通，也可以打开外面的世界
Q:现在这份职业是这样吗？
A:可能岗位不一样，让我觉得不是吧。
Q:假如岗位上满足你的需求，这份职业是你的热爱吗？
A:是的吧，可以有沟通和技术融合在一起。
Q:除此之外，还有呢？
A:我希望产品可以带来的生活改变。
Q:这里的生活改变指的是什么？
A:那种欢喜和愉悦，有温度有人情味。
Q:什么会有温度有人情味？
A:家客的产品，与同事之间关系好，也会像朋友一样，相互支持帮助
Q:一句话具体描述你想要的职业你会怎么说呢？
A:我希望在家客产品上做好技术，也做好与同事与客户的沟通。
Q:所以，你的议题现在是什么？
A:我希望做家客产品，并且通过技术打通，与客户与同事的连接。
Q:这是你的热爱吗？
A:我之前也有做过，但是我突然发现工作的意义。现在就更能沉下心去做。
Q:所以，这是你的热爱吗？
A:是的，可以帮助到更多家庭。
Q:聊到这里，你会有什么发现？
A:好像我会强制设置自己的职业和岗位和家庭相关，那才会是有人情味的。
Q:这是你的热爱吗？
A:不大确定。我想我希望通过技术打开人的沟通，让人们的沟通畅通无阻，在运营商是没错的。
可我现在会更希望是帮助不同的家庭，让他们的沟通畅通无阻。我很好奇自己为什么会聚焦到家庭上了，好像我希望家庭的沟通是有温度的。
第三次自我教练：
Q:所以，你热爱的是什么？
A:通过工作可以帮助更多人，体现自己在职场的价值。
Q:你提到了价值？你这里的价值指的是什么？
A:我有能力去做好工作，并为公司创造价值。
Q:你说的能力指的是什么呢？
A:我可以替领导分担，做出正确合理的分析判断。
Q:似乎您现在聊得更多的是工作的效率？
A:是的，我在其位谋其职。
Q:所以，您从愿景到能力上清晰了吗？
A:会更加清晰了，如果说更具体一些，我希望自己是一位通信专家。
Q:通信专家对你来说意味着什么？
A:意味着我可以解决不同的通信问题，帮助人们建立链接。在工作中有解决能力，主动与领导沟通，帮助我的领导、同事、客户解决问题，提升自己的工作处理能力，不断地学习新的运营业务知识。
Q:我似乎从愿景家、实干家看到了您越来越清晰的目标，那么您当下会有什么行动呢？
A:我将会在每日的工作中安排出必须完成的三件事，这是事务性工作。同时，加入重要不紧急的工作，也就是每周接触和学习新的业务知识，一到两种。这些都是对事情上的安排。在做事方式上，会积极与领导、同事甚至客户沟通以促成事情最高效的完成。当然，我需要每周回顾和总结自己的计划完成情况，找出可以改进的地方，让自己不断坚持做得更好。
Q:还有呢？
A:我觉得接触和学习新的业务知识，除了看一些资料外，我还会与同事请教交流，一起与他们共事，甚至帮忙他们完成手上的工作，更好地掌握业务。
Q:太棒了，假如给自己定一个期限，您会希望在什么时候达成什么目标呢？
A:我会希望自己从现在开始到6月30日，坚持我的行动计划，到6月底，我就可以成为一位清楚业务知识，每日可以高效推进和解决问题的项目经理。
Q:这个过程您有什么发现？
A:我发现自己看到了行动背后的意义，比如一周即使只掌握一种新的业务知识，一个月就可以掌握四种，这种积小成多的力量是非常大的。所以，也就更坚定自己将行动计划做起来，做了自己定会有收获。
Q:还有呢？
A:这种状态的自己会在我脑海里冒出不断学习，不断反思，不断总结，不断地精进自己，就可以不断地为企业创造价值。
Q:还有呢？
A:会觉得自己职业就可以上升到另一个阶段。这种状态也像在升级打怪，不害怕瓶颈，因为通信专家需要补充的知识太多了，需要优化的不仅是技术，在流程上，系统上，甚至整个网络上都有，也看到不同层面上，区县、市公司、省公司可以做得更好的地方。
Q:也邀请您今晚嘉许自己
A:今晚这个过程更清晰看到了自己成为通信专家的途径，也有了落地的行动计划。也看到了自己希望在职场上发挥价值的愿望，对通信专家的愿景更具象了。这个过程让我更加清楚职场的愿景、目标、行动计划。这个过程也让我知道了职场的发展空间，不只是为了生存，还有发展空间，同时与职场上的关系也很重要，这样工作也更愉快和融洽。这个过程更明白了为什么这么做和怎么做。