说，“虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。”
活得太累的人，或许不是生活负重过多，而是不懂得如何活得轻松。
王维说，“行到水穷处，坐看云起时。”人生没有绝对的死胡同，关键是如何看开。
有四种人活得最累，看看是否有你的影子。
1、想得越多，纠结越深
春秋时期鲁国的大夫季文子，对于各种祸福利害，总是百般思量。
孔子听说后批评说，“何必想太多，两次就够了！”
实际上，多思多虑，并不能减少生活的挫败；相反，因为想得太多，结果往往更加难以决断。
当断不断，虑思难忘。困住自己的，永远是一个人的杂念。
人生不会太顺利，也不会过于糟糕。胡思乱想时，凭空设想出无数障碍，无形中加深了压力，使你的心苦不堪言。
人生也没那么多敌人、敌意。遇事喜欢过于琢磨的人，能把毫无联系的甲乙丙丁，穿针引线般硬搬出前因后果；能从一些蛛丝马迹，顺蔓摸瓜，找出令自己后怕的缘由。
许多猜疑与顾忌，便是从胡思乱想开始，可谓无事生非。
人的脑子原本是一杯清水，想得太多就便浑浊了，生活变得迷乱。唯有顺其自然，才能解脱自己的心。
2、不懂拒绝，百事缠身
毕淑敏说，“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。”
但许多人，因为不懂拒绝，包揽了太多人的困难与责任，把自己推入进退两难的境地。
生活如此不易，不懂拒绝的人，其实是“打肿脸充胖子”，是在“慢性自杀”。
每个人对于明天，对于未来，都有自己的设想与规划，若不拒绝别人，就得委屈自己；把自己的计划清理后，给别人做“后备箱”。
于是，自己的生活变得支离破碎，看似与人为善，实则是陷自己于不义。
须知，喜欢给别人制造困扰的人，本身人品就有问题。甚至他们的请求，只是为了找个人背锅。
退一步讲，你苦心孤诣的帮忙，换来的也不一定是感激，说不定还会指责做得不够好。
因此，人与人之间，帮忙只是情分，不帮才是本分，千万不要喧宾夺主了。
3、太重感情，也是包袱
《孟子·万章下》中说，“人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。”
但现实中，交浅言深居多。
太重感情，或许不是坏事，却会给自己带来很多伤害。
或许，你把对方当至交，对方只是当你是寻常朋友。付出了许多，别人可能并不领情。
什么事都先为别人着想，轻易讨好别人，却忽视了自己的喜怒哀乐。更容易因为别人的一点好，就无限地付出。
于是看轻了自己，转而把别人看得太重，把别人想得太好；以为你怎么对待别人，别人就会怎么对待自己。
结果，却令自己失望，不敢再相信别人。
其实，人与人的关系，没有绝对的永恒，人走茶凉是寻常。感情虽然重要，可一旦成了包袱便得不偿失。
4、追求完美，越不完美
杨绛说：“得到了爱情未必拥有金钱；获得了金钱未必能拥有快乐，拥有快乐又未必能享受到健康，即便是拥有健康，也未必一切如愿以偿。”
简单说来，便是人生没有完美，缺憾才是常态。
追求完美的人，眼中容不得沙子，任何人，任何事，都能给人挑出刺来。
如丘吉尔所说，“完美主义让人瘫痪。”
就像圆周率的小数点是无穷尽的，追求完美的路上也没有尽头；他们把大量时间都花在同一件事上，从而一事无成，不是瘫痪是什么？
于是，面对总是不得圆满的事情，他们感到抓狂，却无能为力。
甚至，当挫败感累积到一定程度，他们内心打起了退堂鼓。琢磨着：反正不得圆满，不如放弃。
只有适当的满足和妥协，才是解除完美“魔咒”的良方。
人生在世，不过须臾百年，活得那么累，添那么多堵，为难的还是自己。
不奢求万般如意，事事顺心，就不会对遗憾捶胸顿足。
生活不简单，何不简单过。放过了自己，免去许多执着，人会活得更轻松愉悦。
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