突破自我

我一直是个不自信的人，因为年龄外貌等等自卑，总是否定自己，因为胆小，害怕 在乎别人的得看法，让自己活得很累。我最恐惧最害怕的就是上台讲题，讲ppt，一站上台就大脑就空白，语无伦次，紧张发抖，不知所措。今天该我上台讲了，我一直处于焦虑紧张的阶段，在下面我一直害怕，发抖，不知道怎么解决，负面情绪影响着我，总是想着上台我紧张发抖不自然，让同学笑话，之前也讲过但是有一次上课被老师批评了，心里有阴影害怕自己做不好。，我总是逃避上台的机会，一次又一次躲掉。这次没有办法了自己必须上。知道自己要上台，一直焦虑不安，很幸运的是我有着很好的同学。她们鼓励我，不要害怕，要突破自己。我怀着紧张的心情上台，站在台上那一刻我发现我没有之前那样腿发抖，心情也比上次平静，由于太想结束，所以讲的很快，有点小紧张不知所措，但总体来说比上次好。后来结束了，老师很好也鼓励了我，我真的很谢谢他，他说我有点紧张，很不自信，放不开但是讲的挺好的。很谢谢老师给我的鼓舞。这次我突破了自我，勇敢面对了一直恐惧害怕的事，迈出了第一步。后面想想其实这也不是什么难题。现在我要慢慢的改变自己，接受不完美的自己，一定要多上台，挑战自己，努力变得更好。