《2020年一月.书单.阅读分享》--复盘

01

——读书.观影——

读书8本：《人生不过一念间》、《李敖自传》、《用一年时间重生》、《完美关系攻略》、《绿烟草》、《助孕当你想怀孕的时候你要做什么》、《宠爱捕捉进行时》、《中医入门百日通》。

观影3部：《同居物语》

      观后感：电影以婚前同居话题展开，男女主角利用工作之便，假装已婚夫妇，同居20天以后打算返程结婚。不料，被到处勾搭已婚妇女的男主表兄发现，随着剧情进一步的发展。男女主一波三折的结婚经历，爆笑的剧情，揭示了印度的旧习俗、宗教和政治等问题。

        结尾收场草草了事？ 结婚仪式占比太多，后面文化保护主义的女主父亲太轻易被说服了吧？对于婚前同居这个话题阐述力度不够！爆米花喜剧片，适合春节假期观看！

  分享阅读心得，期待与您交流。

          辞别2019    喜迎2020   聚焦时间 简单生活  关注内心 

        今年要去除急躁的性格并加以磨炼，之所以这么说是因为近期发生的2件小事:

        其一，头脑发热购置了一部学习机，2天后成功退货。中途曲折经历写了一首小诗以示警戒！

       其二，因为电信服务员态度问题，取消名下包年的一条网络和固话（网络一年两千多，到期还有7个月），不过，取消后也不后悔。就是心疼我的钱钱。急躁和个性有关，看来我这素质还是有待提高，修为不够。这个月，打算穿起我的义工红马甲，约着老朋友们一起做公益。以后遇事急躁时，要在心中默念:“沉着、冷静、 不要慌 ”安抚自己呀！

02

——早睡早起.运动健身.专注力——

1.早睡早起：晚22:00睡 、早6:30起；（进入冬季 遵从自然规律早入晚起）；

2.运动：每天早上半个小时的Yoga（没有每天坚持，下月改正）。健身馆只去了2次 ，1月21日健身馆跑+走9公里，年前最后一跑。

3.养生：午休后起床艾灸40min。（每周4次）

4.专注力：每天培养60+min的专注力。（工作日每天坚持）

5.坚持日更 （没有做到，看书少了。）

03

——学习——

1.  继续每天早上的英文阅读、6个新单词的学习、一篇普通话美文朗读；

2. 提升英语口语，备考BEC；

3.  每天晚上睡前阅读一小时。（年假十天没做到）

04

——业余活动.休闲——

1.1月12号-----深圳东站参加：深圳有爱.义工送粥活动

2. 1月18号-----2020深圳迎春花市

3.1月28号---和三五好友一起聚餐庆祝除夕夜

        因为疫情的原因，今年春节滞留深圳。年假几乎宅家，煲剧、看纪录片、看电影、看小说。身心松弛了下来。鼠年开头治愈了我的挑食症，几乎不出门的我，存了一些干粮，有什么吃什么。成了一只最接地气的“老鼠”。