跑步

年初，体重严重超标，系鞋带时弯腰都有些费劲，再加上体检出现一堆问题，终于下定决心开始跑步。

刚开始时，跑200、300米就累得上气，只能小跑加走路，勉勉强强运动1,2公里。咬牙坚持了一个月后，自己明显感到有改善，能够慢慢不间断跑到3公里，体重也有所下降，3个月后，原来很明显的肚腩基本消失大半，让自己信念大增。

跑步最艰难的还是坚持，特别是在天气变冷之后，出门都是一种考验，更别提跑起来了，这时候真的是考验意志力，不过还好，自己这七八个月还是在坚持着，并将继续坚持下去。