儿童口腔保健知识分享

跟你们分享一下昨天带欢小弟去卓正齿科看牙医科普到的专业知识，孕傻老母亲正好也可以梳理记录下来以免忘记要点，哈哈。

这是欢小弟第二次去看牙医，第一次也是因为色素沉着的问题前往妇女儿童医院挂了口腔科，他刚萌出的两颗牙齿出现了黑色色素沉着，当时就担心是龋齿，所以去医院让医生检查了一下，最后确认只是色素沉着，医生交代早晚做好牙齿清洁工作，断夜奶，以及定期做口腔保健，给牙齿涂氟和做窝沟封闭，因为是公立医院能够问医生的问题不多，但这一次在卓正就被耐心细致的科普了好多干货。

1、牙齿色素沉着跟龋齿没有必然联系，色素沉着是因为口腔内容易导致色素沉着的这种细菌比较多，而有一种说法是，容易产生色素沉着的口腔反而遇上龋齿的几率相对较低。

2、色素沉着问题因人而异，有的小盆友到两岁没刷过牙（当然这是不对的，后面会说到）牙齿也没见黑色素沉着，但这并不意味着没有龋齿的风险。

3、口腔卫生牙齿健康关乎全身身体健康，因此必须重视，且要从萌出的第一颗乳牙开始保护，千万摒弃乳牙不好没关系反正以后要换牙的错误观念，乳牙会直接影响后面换牙牙齿的健康。

4、从萌出的第一颗牙开始就要刷牙了，小朋友七岁前都是需要家长帮忙刷牙的，七岁以后是小盆友刷大人检查，刷牙早晚各一次，刚开始可以使用硅胶指套或者柔软纱布巾用清水轻轻擦拭，牙齿多了之后使用儿童牙刷（卓正推荐狮王儿童牙刷，牙刷头太软的话影响清洁力度）和含氟的儿童牙膏（同样推荐的狮王），每次米粒大小进行清洁，牙刷建议三个月换一次，如果使用电动牙刷的话推荐超声波，刷头是长型而不是圆形，方便使用巴氏刷牙法。

5、小盆友刷牙都不会太配合，所以要注意坐姿和方法，两个大人相对而坐，其中一个抱着孩子（让孩子面对自己双腿分别放在腰两边），顺势让孩子头躺下去面朝上，另一个人负责刷牙，注意两个大人的腿相互夹紧固定好，避免孩子乱动，如果一个人的话就把孩子放沙发固定刷。

6、刷牙注意握牙刷的姿势一定是握笔的姿势，这样不容易在孩子不配合乱动的时候伤到他，推荐一个辅助神器，某宝上有售，叫贝迪儿童指套，这种指套可以辅助妈妈刷牙避免孩子用舌头抵住牙齿不让刷。

7、推荐使用牙线（屈臣氏有售），晚上刷牙前先使用牙线，牙线在给小盆友用的时候也要一点一点抖动着往下，不能一下往下容易伤牙齿，除此之外，吃完辅食喝完奶都建议喝温水漱口，推荐使用吸管杯，一岁以后就不要使用奶瓶喝水，更不要含着奶瓶睡觉。

8、关于夜奶问题多方有争议，卓正建议一岁以后戒掉夜奶，汤医生说母乳不含糖，但母乳转化的乳糖酶残留在口腔里有导致龋齿的风险，而奶粉因为含糖更容易导致龋齿，一般晚上喝完奶后都建议漱口清洁。

9、定期做口腔保健，让医生检查牙齿评估风险，定期涂氟，长出大牙以后做窝沟封闭，根据医生的建议，不要等到牙齿出了问题才想到看牙医，要有口腔保健的意识。

10、刷牙使用巴氏刷牙法（网上搜视频教程），包括大人刷牙也要用这种方法，当然大多数人没做到，刷牙时间要足够，不能草草了事。

11、关于如何预防色素沉着和龋齿，要做到以下几点:

A、早晚做好牙齿及口腔清洁工作（具体做法参照以上提到的内容）；

B、严格控制糖分过量摄入，比如巧克力就是高糖食物，蛋糕属于中糖，每天要控制量，不能随心所欲吃；

C、定期做牙齿口腔保健。

12、发现口腔问题及时就诊，包括不良的习惯也要纠正，比如躺喂可能导致地包天，比如牙疼，比如牙龈问题，还比如睡觉磨牙等等。

以上便是一些个人的分享，愿小盆友大盆友都能拥有一口健康洁白整齐的牙齿，吃嘛嘛香，身体倍棒！