2021.2.4

早课&晚结

移除身体堵塞的奎亚第二十八天

昨晚布置完电子书包上的作业，写完晚结后已经很晚，所以睡前取消了闹钟，让自己睡个好觉。果真一觉睡到六点多，又在床上赖了赖，七点多才起来。

早餐后开始守在电脑和平板前，开始准备线上答疑，可是守了很久，居然一个看我推送的视频的学生都没有，讨论群也静悄悄的，估计学生都还在睡懒觉吧。

下午陪小宝睡觉，四点多才开始今天的奎亚。刚好老师说今天抽到的塔罗牌是懒惰，说她从小没有懒惰过，也许这也是她需要去体验的。

最近放假在家虽然收拾挺累的，但是内心还是比较从容的，一点点来，不急不躁，找到了小时候收拾时的那种慢条斯理的感觉。

计划要看的书还没看，但是清理是我现在最重要的功课，先清理好了，才有空间让我更好地去接纳。剩下要清理的就是衣服了。看着家里越来越干净整洁有条理，内心亦然。如果以是否在专业上精进而言，这几天我是在偷懒的，但是这种偷懒难道不也是也另一种形式的精进吗？磨刀不误砍材工，我想这种清理和放松也是必须的。

晚上舒舒服服地洗了个澡，又仔仔细细地给自己擦上各种油和乳液，好好爱自己，忽然觉得很感恩。有这样一个温馨舒适的家可以让我慢慢整理收拾，这是多么幸福啊！有这样一个健康美好的身体可以让我好好清理爱护，这是多么幸运啊！于是心怀感恩！

今晚做的早餐也是慢慢做，老公和儿子都说好好吃，我自己也觉得。特别是第1次做的凉拌木耳，老公赞不绝口，我自己也觉得好好开胃，好好吃。这样简单但是可口的饭菜出自我之手，现在以前的我是不敢想象的。这样的能力当然不是一日获得的，但是取得的过程好像也没想象中那么痛苦。因为没有太大的压力，就是一点一点去做，一次一次的尝试，不知不觉也就进步了。

我想，成长的过程应该也是这样的吧，放轻松，慢慢来，一点一点去做，就像收拾屋子一样，虽然也有废寝忘食的时候，也有感到身体劳累的时候，但是内心却始终是放松的，所以不觉得累，反而觉得快乐充实，完成果也就慢慢地呈现了。

晚上十点多了，看着消磨一天时光，等到现在才开始完成今天需要完成的任务时，又有些急火攻心。闭上眼睛打坐，呼吸，观想新鲜的空气像一股清流冲刷身体里那些黑烟和顽固污迹，然后通过大口呼气把这些脏水冲出身体。也不知道做了多久，睁开眼睛时火已熄灭，感觉身心清爽很多。不错的练习，以后可以常做！

困了，睡吧，晚安！

感恩老师，感恩同修，感恩一切，感恩自己！