自我状态反思

      最近不满足于目前的状态，尤其是我的早起状态，主要原因就是效率不高，记得之前最高效的时候，我可以完成当日计划，日更文章，还有阅读30分钟，并且写出阅读笔记。但是反观这一周，我认为状态不高，尤其是效率不高。

        今天早上也是如此，很长一段时间，我都在发呆，呆着呆着大脑就停滞了。早起之后的大脑停滞不像白天，白天至少可以下意识的行动，但是早上的我，更容易再【睡】过去。

        我观察过我自己，当我开始写文章后，无论当天是什么内容，1分钟之内一定进入写作状态，但是前期的思考会占据8-15分钟时间，也就是说我的想更重要，写反而是其次。思考的快与慢与我早上起床后的精神状态有很大的关系，状态好则脑子转速高，状态不好，脑子就浑浑沉沉，提升思考力也要花费更多的时间。

        很多时候，我也在试我自己，看我的高效能时间集中在哪些时间，早起算一个，但是不稳定；还有一个时间点，我刻意留意过，就是工作时间接到分析或者数据通报通知，我会瞬间被点燃，立刻进入状态，完成之后，释放自己。

        反思上一周的精神状态，我也发现的一个有趣的事，人的精力充沛能力跟运动是有关的。上一周我停了我一周6天的波特跳，发现到了最后2天时间，我的精神很容易涣散，提不起精神原来真的存在，所以我决定，每日运动必须保证不可以停。

        反思是进步的有效手段，人在反思的过程中，也是梳理自我的过程，这些都不是最重要的，最重要的是反思之后的执行，一起共勉。