心理学笔记三

恐惧是对危险产生的一种本能反应，是一种求存的保护机制。恐惧会让我们远离危险，确保安全。

但事物往往有两面性，恐惧在保护我们的同时，也会令我们退缩。它会让我们为了自保，砌起一堵堵高墙，把自己局限在一个窄小的空间里。

人们会因为内在对某些事物的恐惧，选择砌起一堵一堵有形或无形的墙，来保护自己的安全。就好像“囚”这个汉字，囚是“人”字外面有一个框，也就是说一旦让自己活在一个框架里，就会画地为牢，自我设限。所以，并不是犯了罪进了牢房才是“囚”。当一个人由于安全的需要把自己固化在有限的空间里，也是一种“囚”的状态。

是谁把你囚禁在牢笼里？自我囚禁的力量，说到底，就是你的恐惧。适当的恐惧会让我们远离危险，然而一旦过度，就会使人画地为牢，困住自己向外突破的脚步。

如果你想从现在窄小的空间，进入一个你渴望进入的更大空间，但却心怀恐惧的话，可以选择先疗愈自己的创伤。任何伤害都是会痛的，如果你选择去触碰它，就能看到每一个创伤底下都有一个等待开发的宝藏。

如果你不甘心过现有的生活，最简单的方法就是：怕什么，就去做什么——当然，必须是在符合法律法规和伦理道德的前提下尝试突破。

人生本就是一个不确定的过程，只要生命还在，所有发生的事情就都是一种成长。正所谓“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”。时间的车轮滚滚向前，永远不变的只有改变。我们不如放手一搏，让自己拥有更多的可能！