颈椎病

最近这两个星期一直都受到脖子疼的困扰，也不清楚到底是怎么形成，反正就是反反复复，有时稍微缓解一点，可第二天早上又会卷土重来，或者更严重，搞得起个床都成困难。

去按摩店按摩后，缓解了一两天。然后又如此反复……曾想过是不是要像以前一样去针灸推拿一段时间，想想现实又不太可能，毕竟各方面条件都不允许，对此真的有点无可奈何。

于是又去度娘上找找根源和解决方法，度娘解释如下:

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病严重者可引起四肢僵硬、痉挛、双上肢精细运动差，双下肢行走不稳，易于摔倒，晚期由于轻微外伤致可能导致截瘫或四肢瘫。

目前颈部疼痛成为最常见的临床主诉之一，大约2/3的人经历过至少一段时期的颈痛。　发生颈痛后应尽早到正规医院的骨科或康复科就诊，以明确诊断，除外一些可能存在的严重病症，并得到及时、规范的治疗。

由此可见，颈椎病已经成为一种较为普遍的病症，并且，沾上这个病后，一时想要摆脱也不是那么容易的。

追其原因，还是跟我们的生活习惯息息相关，生活习惯好了，很多坏的事情也就不会发生了。

比如:

1.工作时间注意劳逸结合，上班时坐一阵子再起来活动活动全身筋骨。这样，既缓解了颈部压力，又减轻了腰部负担。

2.尽量避免持续长时看手机或电脑。现在是电子产品的盛行时代，特别是手机，办很多事都离不开手机，它已经不只是通讯工具。大多数人每天都是埋着头，盯着手机过日子，其实这对颈椎伤害是最大的。

3.平时多锻炼身体，增强自身抵抗力。身体强壮了，病原体才不那么容易侵入，人才能少生病。

我们都要好好爱自己，才能有好身体。身体才是革命的本钱。