方糖读书第五期复盘

     

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    有点疲惫的我来到了会馆,伙伴已经在这里了,或许自己的心态回到了一种平静,没有写招募文案,来了就来,反正我自己这个时间,这个地点准时出现就好。

        四个伙伴在远处的星光的音乐背景下,自己和音乐在一起去感受当下的自己吧。一个伙伴说,感受生命的河流更加清澈,阳光明媚,自己越来越好!有个伙伴说思念天堂的亲人了,有的伙伴说做自己真好!而我仿若回到了多年前的抗挫力的课堂上,和伙伴们一起六天的学习。生活没有公平一切回到自己是海蓝老师的经典语录。我内心里的语言是回来吧,回来吧………或许,我思念的儿子快回来了喔

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      大声轮流朗读,伙伴们用心的读,我用心的听,自己和自己的关系,自己和他人的关系,自己和自然的关系,自己和宇宙的关系。是伙伴们讨论的焦点,从自己的身体到自己的认知,从情感到行为。每个人都在解囚的路上喔!

        好好吃饭,好好喝水,好好睡觉,好好运动,好好说话。照顾好自己的身体。身体是根本喔,微小行动就是吃好每顿饭吧!

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        看看自己的认知有多少我应该,我必须………看看自己是被怎样建构的喔…

          我对我的行为负责,我不对我行为产生的效果负责,但不代表我不修正喔!

        是啊,我也觉察自己这个随性的人,从来没有严格按照方糖的步骤来,有了觉察我就告诉自己,下次我也设计个签名墙,我要让我读书会在会馆的墙上留有历史的记录吧!复盘好像又是自己的练笔,只是发给读书会的群里,从来不对外发,我不知道我在担心什么呢?或许之前一直都是封闭的读书会,总怕一不小心哪个伙伴因为我的书写觉得被侵犯吧。回到自己这难道不是我自己的投射吗?我的突破就是可以在朋友圈发发读书会的照片了,我也提前征求大家的意见。

        2019加入方糖,践行的路上,做好自己的事情,其他的交给系统吧!

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