2021-03-04

中原焦点团队祝澜    1163天    2021-3-4

读书摘抄：以重新建构赋予情绪新义

问题的界定往往决定了什么才是问题。很多时候，问题来自个人对环境的期待于解释，根据个人的价值与信念，不同的人在同一情况下的经验与反应不尽相同；所以，治疗师可以提出不同诠释问题的角度，来动摇来访者的负向观点，化解其因负向观点所产生的情绪。

举例来说，一位因孩子表现不佳而生气的母亲，其实是期许和关心孩子能有一个美好的前途与生活。当这位母亲不再只是看到自己的生气或孩子的表现不佳，而能真正看到自己的在乎时，就可能会减少其自责感、增加有目标的希望感，而会开始思考除了生气之外，有无其他更有效的方式，能更帮助孩子建构美好的未来。