共情

郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师-陕西大荔-坚持原创第（1114天）健身打卡第（549天）

  共情，就是咨询师对求助者内心世界的理解及体验。

  按照罗杰斯的观点，共情是指体验求助者内心世界的能力，共情的具体含义包括：

第一，咨询师通过求助者的言行深入对方内心，去体验他的情感与思维。

第二，咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与其经历和人格之间的联系，更深刻地理解求助者的心理和具体问题的实质。第三，咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，表达对求助者内心世界的体验和所面临问题的理解，影响对方并取得反馈。

共情在心理咨询中具有于如下非常重要的意义：

第一，咨询师通过共情能够设身处地，准确地理解求助者，把握求助者的内心世界。

第二，咨询师通过共情，使求助者感到自己是被理解接纳的，从而促进良好咨询关系的建立。

第三，咨询师的共情鼓励并促进了求助者进入深入的自我探索，促进了自我表达，促成了求助者深入全面准确地认识自我。也促进了咨询双方彼此的理解和更深入的交流。

第四，咨询中某些求助者迫切需要理解，关怀，迫切需要情感倾诉，咨询师的共情可以直接起到明显的助人效果。

    使用共情需要在咨询中理解和掌握的要点：

一，咨询师应从求助者而不是自己的角度来看待求助者及其存在的问题。

二，咨询师的共情不是要求必须有与求助者相似的经历感受，而是能设身处地的理解。

三，表达共情应因人而异。

四，表达共情，应把握时机，共情应适度。

五，表达共情，要善于把握角色。

六，表达共情，要善于使用躯体语言期表达共情，要考虑求助者的特点与文化特征，咨询师应验证自己是否与求助者产生共情。