作息

终于恢复正常作息，昨天晚上不到十点就躺下睡觉了，一觉睡到今天早晨五点多，恢复到了往常的作息时间。

调整睡眠最好的办法是放下负担，无论是什么不再去想 ，让自己真正的放空。

当然，这是一种理想化的状态，当工作压力过大，事物过于繁忙时，我们总会不自觉的半夜醒来。

所以我喜欢放假，也喜欢过周末，只有这时才是清空自己的最好时机，也是为了更好的调节步伐向前出发。

今天又要去单位值班了，准备把2021年的工作简单的总结一下，再准备一下上班后的新的工作，新的一年，争取让自己每天都有新气象，用新的日历记下新的活动！