抑郁症

这两天都在反复听樊登读书里的《我战胜了抑郁症》。之所以反复听，因为我觉得了解抑郁症，区分它和抑郁情绪的不同，如何简单的自救和对他人的急救，真的是太重要了!

我对抑郁症的最初印象应该是张国荣的自杀事件。后来还有几个明星自杀，也是因为抑郁症。但是，那时我觉得抑郁症离我很远，只是在电视网络上出现。

去年一个徒步的朋友，说自己有抑郁症，我还开导他可能只是心情不好，不一定是抑郁症。后来听说，他经常喝一周的酒，不吃饭，而且睡眠也不好，人很瘦。可是，他平时都很正常地跟我们聊天、徒步、唱歌……

也是去年，听说一个刚刚上初一的邻居的女儿因为学习压力大，也得了抑郁症，老师经常打电话让父母把她接回家。

女儿也说，她的一个女同学也有抑郁症，已经割腕几次了!

天啊，原来抑郁症离我那么近!回想一下，有一段时间，我的状态也很像抑郁症。就是总感觉空气中充满黑乎乎的迷雾，见不到阳光。

今天听了此书，才知道抑郁症的定义，怎么界定，如何开导有此倾向的朋友。

未完待续。