自我边界

在关系中，有人可能经常感觉到有各式各样的无法达成的期望，这些期望对自己造成了很大的压力。但请相信，这样的信念和能量并不全是自己的，要学会区分，不用为别人的能量和情绪负责，那都是别人的情绪和想法，或者别人的压力也只是源于动力能量，而非针对个人。觉察到这一点，有助于个人放松，内心澄明，这样才能链接到合适自己的默契状态，做出正确的决定。