体重

每天早晚各称一次体重，这个习惯已经坚持了好几个月。

我记得我的体重一度到达六十三公斤，这对于个头不高的我来说简直就是天文数字了，毕竟记得怀孩子那会最多也就是一百二十斤多点。怎么回事呢？仔细想想，在冬天最冷的时候我总是留恋被窝的温暖，不是饿极了或者憋极了是坚决不起的，醒了也躺着刷手机。然后一日三餐也都有看着手机还有书的习惯，总是在不知不觉中就吃多了。还有一个不剩饭菜的习惯，无论多少我都会大包到肚子里，以为这才是不浪费，以至于我的肚子已经尴尬到和怀胎七八个月的孕妇无异了。

再一个就是隔三差五总是和朋友出去聚餐，一般的饭店还好说，特别是吃自助餐时，不吃到十二分饱总是觉得亏得慌，对不住花的钱。结果可想而知，一顿饭下来，至少下顿的饭省了，因为太饱太饱了。

想起这些，再看看镜子中大腹便便的自己，我怎么可以让自己丑成这样呢？再说了我听说胖人往往都不怎么健康，各种疾病都和胖脱不了干系。我开始慌张起来。

后来有次聚餐我和小玲坐一起，小玲以前也胖，很俗气的一个人，而现在看见她完全颠覆了你对她的以往看法。瘦了，也漂亮了，气质也出来了。我向她讨教蜕变秘诀，她说胖时血压血糖都高，再不瘦下来不行了，于是她坚持每天都走路，坚持了应该有两三年了，还有不怎么吃面食了，晚饭非常注意，从不多吃，从一百六七到现在的一百二！现在瘦下来了身体各项指标都正常了，我说瘦下来也真变美了。她说其实你也可以的啊！我连连点头。

从那天开始，我注重起了饮食，吃饭一心一意吃，七八分饱就放下碗筷，剩下饭直接倒掉也不多吃一口了。而且也很少出去吃大餐了，这样的饮食习惯形成了我发现我的肚子舒服多了。后来我又报了个健走团，每天早上五点半出发六点半回来，一个小时一万步左右，这样一直持续到了现在。

我体重秤上的数字在缓慢下行，终于在今天早上显示的数字是“57.7kg”！我以为我看错了，毕竟以前的数字最低都没下来过58.3kg。于是我再称，依然是令人欣喜的数字！

付出总会有回报！我会继续加油的，让我的体重在一百斤多点，又美又健康，何乐而不为呢！

加油＾０＾~！