九月听书笔记

给自我降噪，让心灵重归正念。心打开了，灵感和喜乐就进去了

1. 如果你发现生活已经和工作混在一起，好像没有下班这回事，那么你需要的是※均衡。

2. 如果你发现你在做A任务的时候老想着B事情或C事件或D朋友或E餐厅，那么你需要的事※专注。

3. 如果你发现自己其实非常讨厌某些人，甚至没格调地暗暗憎恨他们，那么你需要的是※慈悲。

4. 如果你非常坚持，无法做出妥协，那么这时候你需要的是弹性。

5. 如果你感觉所有人似乎都很遥远，一切都是公事公办，那么你需要的是※沟通与联结。

6. 如果你经常不确定某些事情该不该做，摇摆于道德、法律、伦理、利益之间，那么你需要※正直。

7.如果你对工作、对自我、对未来、对所面临的困难充满疑惑，那么你需要是※意义。

8. 觉得日复一日都一样，太阳底下没啥新鲜事，工作只是混口饭吃，麻木自己生活，那么你需要的是※开方的觉察。

一平方米的静心。