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剛「どうも、堂本剛です。まずはですね、京都府のまみっぺさんがですね
大家好 我是堂本刚
首先是京都府的Mamippe桑
『千葉県の船橋市にある駄菓子屋さん、店主さんのブロマイド写真が』なんで？『1枚50円で売っている。そのブロマイドが意外な人気が出て、店主さんはブロマイド用の写真を撮るのに大忙しになってしまったとのこと。剛さんが今ブロマイド写真を撮るならどんな写真を撮ってみたいですか』
千叶县船桥市的某个小店 卖店主的照片 为啥 一张50日元
竟然还很受欢迎
店主为了拍照片 变得超级忙
Tsuyoshi桑如果你现在要拍相片的话 你想拍哪种照片呢
僕は、ブロマイド出すんやったら、どうせ出すんやったらよ？すげぇ、ふざけてるやつ出したいのよ。ぱっと景色の写真で、すっっごい遠くにオレ写ってんねん。いや、わからへんやん、これ！みたいな。
如果是我 要出相片的话 一定要的话 就像拍个超级恶搞的
在一个风景照片上 一个特别小的我
「啊 不懂这个啊」要给人这种感觉
これにこんだけの金を出す私は・・頭おかしいんじゃないかしらって言いながら出してるこの感覚が新しいっていうか。
「为了这种照片花这么多钱 我的脑子是不是坏掉了」
但是感觉还挺新鲜的
アイドル、ブロマイド、みんなバーっと決まった写真が並んでるわけやん、その中に1枚だけ景色の写真が入ってる・・あれ？っていう。ああ、いたいたいた、おお、もっと寄れ寄れ。カメラも本人ももっと寄れ！っていう、ツッコミを入れられるようなブロマイドをちょっと出したいなと、僕は思ってますよ。
爱豆照片整齐排一排 然后突然出现 一张风景照 阿咧
有的 有人的 拉近一点 镜头再拉近一点
我想拍这种能让人们吐槽的照片
あのね、これはね、あのほんの一瞬の、わあ、可愛い！かっこいい！いうて買って、ね？で、キューンってなって、そういうのはもう古いですよね、今のアイドル。
在某个瞬间觉得这个 啊 好可爱 好帅气 就买了 很心动
这种想法已经过时了 现在的爱豆们
遠い！遠い！っていうのが新しいですから。今は。すごい新しい。寄れ寄れ寄れ、もっと！っていうのが今新しい形ですから。それぐらいでやりたいんですけど、
现在新主张应该是「太远了 太远了」 很新鲜
再拉近点 近点 近点 这才是新颖的想法
我想拍这种照片
だってこの店主さんも、おじさんのブロマイド、1回50円でなんと当たったらもう1枚渡そうとしてるんですよ、この店主さんは。これは、いい発明だと思いますよ。素晴らしい発明だと思いますね。
因为这个店主大叔照片一张50日元 要是中奖了的话可以再得一张
这是个不错的发明 非常棒的发明
ぜひ今後もね、今度はアレですね、ブーメランの水着とかもチャレンジしてほしいですよね。あと、ダンベルをあげてたりとかして（笑）ふふふふふ(笑）色んなおじさんをちょっと見てみたいなと思って、期待しております。どんなもんヤ！はじめます」
今后也一定 下回挑战一下三角泳裤之类的 还有举举哑铃之类的
期待能看见各种样子的大叔
《何でも来いやのフツオタ美人》
＜随便砸稿的平信美人＞
剛「なんでも来いやのフツオタ美人 さ、普通のお便りですが、ワタクシがですね、以前熱く語ったために、ホットケーキに関するメールが（笑）山ほど来てしまったということなんで（笑）ご紹介しますが、宮城県のこじろうさんが
普通的来信 由于之前我热情的介绍
收到了超级多有关hotcake的来信
我来读一下
宫城县的Kojirou桑
『ホットケーキにはまっている剛さんにぜひ試してほしいこと。市販のホットケーキミックスを炊飯器に入れて、普通にスイッチオンするだけできれいな丸いケーキができると。
希望沉迷于hotcake的Tsuyoshi桑一定要试一下
把买来的hotcake 粉放进电饭煲 然后只需要打开开关
就能做好漂亮的圆形蛋糕
生地を流し込む前にあらかじめお釜にバターや油を塗っておけば焦げ付いてとれないということもなくなると。私はホットケーキミックスにチョコを混ぜてチョコケーキを作っていました』
在倒入材料之前 预先在锅里涂上黄油或油的话 就不会粘锅了
我把hotcake 粉和巧克力混在一起做成了巧克力蛋糕
あ～、なるほどね。この、ホットケーキから、ケーキな感じになってっちゃうってことですよね。
原来如此啊
感觉这个从hotcake变成了cake了
僕こないだわかったんですけど、あの、いろいろ調べたら、僕は糖質でも脂質でも炭水化物でも別にたいして太るDNAじゃないんですって。
我前段时间才知道 查了各种资料后
我的体质吧 是糖分也好 脂肪 碳水化合物也好
都不太会让我胖的那种
ただ、まあだから、この３つを制限したからといってダイエットにすごく効果がてきめんするかといえばそんな身体じゃないですよ、というのがわかり、んで、じゃ何食ってもいいやんって話になってきちゃうんですけど、
也就是说并不是只要限制这3类的摄入就能有很好的减肥效果
我明白了这个之后
就觉得啥可以吃了的意思吗
んで、あの・・・僕の1日の代謝できるカロリーが１３００ちょっとなんですよ、めっちゃ少なない？女の人だいたい１７００かな？とっていいって言われてるのが。
然后 我一天能代谢的卡路里是1300多点
难道不是太少了吗 女人大概有1700左右吧
で、男の人が２３００か、１００から３００くらいってなってたら、もう２３００とっていいからと思ってたら、オレ１０００オーバーしてるんですよ。カロリーが。
然后男人是2300 2100到2300左右
男性可以代谢2300 比我多1000卡路里
カツ丼と、例えばやけど、カツ丼と何かとか食べてて、間にどんぐりガム食べてってやってたら、もう１３００いくよね。
猪排盖浇饭 比如说吃猪排盖浇饭啥的
中途吃点橡子口香糖 就已经到1300了
っていうことは、最近どうしたの？食べないね？って心配される量を、毎日食べないと、維持できないってことよね。
也就是说 要少吃点 少到让人怀疑的程度 不然就维持摄入量
いや、そういうのがあって、だからホットケーキ食べたら1日で終わっちゃうよね、たぶん。基本だから、午前か。まあ、夕食じゃないもので食べて、で、夕食は 草食べてればいいですね。うん・・その辺の公園行って草食べてたらいいと思うんですけど。
因为这样 吃了hotcake的话 就吃到了一天能代谢的量
那就得在上午吃 不在晚饭时候吃
那晚饭吃点草就行了 嗯 去那边的公园吃点草就够了
みちこさん、東京都の方『家でホットケーキを厚めにふわふわに作るコツがある。ご存知かもしれませんが牛乳の量をかなり』・・減らすんですね
东京都的Michiko桑
有诀窍可以在家里就能制作松软的厚一点的hotcake
你可能已经知道了
大量减少牛奶的量 减少啊
『分量は計ったことがないので１００ｍｌだとしたら、５０くらいかなと思います。
我也没有具体测量过 如果需要加入100毫升的话 加入50毫升左右就可以了
これだけでふわふわになって、お店の味に近づくのでぜひお好みのふわふわ加減を見つけてお召し上がりください』
这样就会变得很松软 和店里面的味道差不多了
请一定找到自己喜欢的松软程度 试吃一下吧
词汇与搭配：
1、 間に : 中途..
2、ホットケーキ ： hotcake
3、カツ丼 ：猪排盖浇饭