2022.7.28

#暮省

1.#健身  2022.7.28  体重管理：早，51.4，晚52.5。运动：早，23分钟帕梅拉＋20分钟简易HIIT；晚，8分钟帕梅拉＋30分钟瑜伽。

2.#读书  《我就想做班主任》P135-157。《教育的100种可能》（下）P153-187。《底层逻辑》P90-147。

3.#碎屑  原计划写文章的，但是白天听直播参加培训，而且拖延癌又犯了，想把时间用来读书，今天周四，周六再写。

听程志宏教授讲课，第一天觉得有些啰嗦，今天明白过来，他是对参加培训的老师的书法水平鉴赏能力和文化底蕴感到忧虑啊，就像我们老师看教室里的成绩差的学生一样的心理……

本以为会讲硬笔书法，没想到讲的是颜体欧体，不过道理是一样的道理，以后练字的时候可以扫二维码先听后练。

珍惜得到名家授课的机会，有时间看回放。

在扬同学回家前，做完瑜伽，热好了半盘剩菜和一枚煮蛋，在他吃的时候我去洗漱。总之，原则是不能影响孩子的休息。新高三学生了，加油！[拳头][拳头][拳头]

今天下单了吴军的几本书，因为看《底层逻辑》里推荐了吴军，之前也给扬同学买过《浪潮之巅》，看他经常翻。希望这几本书也能对他开卷有益吧。对高三生来说，有时间翻翻就好。