情绪管理 Day 87

我看见我在寻找不被爱的痛苦情绪，我全心全意的接纳这种情绪，并且放下对它的需求。

我看见我在寻找拖延的焦虑情绪，我全心全意的接纳这种情绪，并且放下对它的需求。

我看见我在寻找纠结的矛盾心理，我全心全意的接纳这种情绪，并且放下对它的需求。

省考还是没出。梦里梦到省考公告的发布，于是便醒来。昨晚看视频看着睡着了，居然都忘记写。

我和陈又闹矛盾了。他下午给我打电话说给我买手机，我当时着急走，匆匆挂掉电话，他叮嘱我上车给他打电话，我心里不知道是何种情绪，总之没有给他打电话。傍晚他打来电话，自然是一番指责。之后他说到他的变化，指责我依旧我行我素。

其实和他相处很累。