如果这辈子让我推荐1本书，我选《人体使用手册》@007不写就出局

我姐给我取了个外号“气婆子“，从小时候一直沿用到三四年前。因为我动不动就生气，她说我是由“气”做成的。

在我心情好的时候，我妈开玩笑说：哪天要拿根针，戳你几下，把你肚子里的气都给放出来。

因为在家排行最小的缘故，特别娇气。不管是别人做错了还是自己做错了，反正我都会生气。小时候因为生气还上演了好几回离家出走。后来参加工作后，也是一直保持满满的“气“，唯一变化的就是撒气对象由之前的我爸妈和我哥我姐，改为了我家先生。

就是这样的一个我，隔三差五就会生一次病，被我姐说是药罐子，我当时还不以为然。

后来遇到了一点变故，在朋友的指引下开始看书，无意中读一本书时，其中提到吴清忠的《人体使用手册》。因为那时也没有概念要读什么书，于是便在没有任何目的的情况下把整套书给买了回来。

当我读到“不生气”这个章节时，既害怕又惊喜。

害怕的是自己一直是一个特别爱生气的人，就如书里提到的，甚至有时生气就是为了惩罚另一个人，看到TA伤心难过会让我内心有小小的愉悦感。。。想想都后怕。

惊喜的是有幸读到这样的文字，不早也不晚。

摘抄里面的两段文字：

1. 佛经里说：这个世界是由心所造。这句话用在慢性病上确实如此，大多数的慢性病都和情绪有密切的关系，都是自己的心创造出来的。

2. 生气是许多人创造疾病的另一种方式。

天呐，原来我一直身体不好，都是因为情绪导致的。之前当有人说我像林黛玉，我还以为是别人夸我长得好看还内心欢喜，原来人家想表达的是我体弱多病。。。

这套书当时买回来后，在半年左右的时间里，我断断续续看了大概有三遍。之后慢慢养成了看书的习惯。在去年写一篇演讲稿时，突然意识到我有很长一段时间没有生过病呢，这份内心的喜悦无以用言语表达。。。

这两年，我已没有再翻看这套书，只是摆在书架上，倒是有推荐身边的朋友去看，还有我爸。因为我爸也是一个不是很会控制情绪的人，爱钻牛角尖。前两天跟他视频通话，他说腿疼，我跟他说：老爸，你应该是走路走太多了，这两天少走些看看。如果还是不舒服，咱们就去医院看。有问题咱解决问题，但心态一定要调整好。你看我，之前你也知道我经常生病吃药，可是这最近两年，我几乎没有生过病。所以心态很重要。

看到他在那头点头，真心希望他老人家能有所改变。

特别感恩能读到吴清忠老师的《人体使用手册》。如果你也时常有烦恼情绪，爱生气，建议读一读这套书。

让我们从调整情绪开始，少生气，保持健康的身体，去遇见更多的美好。

我是龚丽娟，持续写作27天

写作是普通人崛起的最好方式

如果你也有写作梦或正在写作

真诚邀你加入「007不写就出局」

7天1篇写7年，写完7年去南极