第十三课【全新自我】复盘

告别与新生愿景

四大板块:从认识自我到疗愈关系再到生涯发展，最后全新自我

在这过程中，大脑不断得反复思考，当我听每一节课的时候并不是立马复盘，而是又再听一遍，因为感觉有时被环境所打扰，被自己设定住了。发现了自己的很多不足，在想，是我自己人为的，还是真的周边的所影响到我？

我很需要一个独立空间，当没有如我所愿，就感觉很烦躁，看什么都不顺眼，做什么都没心思。

开始我调整时间，慢慢的调整过来，早上早起，比家人起得早一些，去安排自己的事。虽然感觉那点时间还是不够用，又发现有自己事做的时候，完全沉溺其中，就不想去管理或者忘了时间，去做另外的事情，比如一些家务活和去做吃的给孩子们。这是需要安排好和老公商量好很好的对策，选择更适合的方式，大家更好的配合。

看了一本苹果老师推荐的书《少有人走的路》，这书中说到了自律，需要延迟满足，承担责任，忠于事实，再保持平衡。看完对自己是很受益的，这需要做到知行合一，知道就要去做。目前我还觉得自己的自律能力还是不足。

我的梦想九宫格:

跟着自己做的梦想九宫格，让自己的财富、人脉、家庭、事业、效能、休闲、学习、健康，做到平衡，活出自我，做最好的自己。

七个榜样人物，我就想到一个人杨澜。欣赏她知性美，独立自主和高情商。

后期挖掘剩余的好棒样，多去学习。

给自己2022年的关键词是: 绘画、改变