077-刻意练习-学习工具

先讲一个事。
圆周率你一定还记得，就是那个π，3.1415926，我们上学的时候，有个专有名词形容这个π，“无限不循环小数”。
那么问题来了，第一个问题，你能背到小数点后多少位呢？
第二个问题，你觉得人类最多可以记到多少位呢？
有一个教授做了一个实验，他招募了一个学生，付费让他每周训练一个小时，做什么呢？
就记这个π，看看能记住多少位。
这个孩子一开始十位、十几位就卡住了，没关系，慢慢练。
他们不断地寻找规律，练了两年时间，每周一个小时，一共也就一百多个小时，这个学生可以背到80多位。
80个不循环的数字，想想就挺可怕的。

那么记忆π的世界记录是多少呢？
最早是美国人创立的，小数点后五百位，后来一个印度人打破了，记忆到小数点后一万位。
再后来，那一万位都被打破了，现在世界纪录是一个日本人保持的，小数点后十万位。

掌握刻意练习，我们需要注意：

• 1、走出既有误区。

只要掌握正确的方法，天赋是可以培养和训练出来的。
莫扎特，有个特别的天赋和才能，在他4岁的时候，可以分别任何声音的音高，甚至打个喷嚏，时钟报时，都可以听出高低不同。
2014年，有个日本的心理学家，做了一个实验，在东京的一所音乐学院，招募了24位年龄在2-6岁的孩子，组织他们进行几个月的训练，就是教他们分辨音高。
最后结果，24位参与这个实验的孩子们都培养出了莫扎特那种万里挑一的天赋。

• 2、建立心理表征。

不懂象棋的人，看象棋，就是一颗棋子在动；而象棋大师，不光看棋子的位置变化，还能看出谁有杀招，几步之内可以将死对手，
不同的变化，不同的可能，马上就看出来了。
同样是看棋，普通人和象棋大师的角度和深度是不同的，这是因为他们对象棋的认知能力不一样。
就是，象棋大师相比于普通人，在下棋这件事上拥有更强大的心理表征。
进行刻意练习，最核心的就是要建立起高手独有的心理表征。

• 3、循环3个F。

focused(专注)：整个刻意练习的过程当中，要带着明确的目的，注意力要高度集中，行为要高度专注。
feedback(反馈)：在专注练习的过程中，要不断的主动的获得外界的反馈。
fix(修正)：不管碰到什么障碍就是死磕，用不同的办法去突破这个瓶颈。

“你看过洛杉矶凌晨4点的样子么？我经常看”。想想，你有没有专注的刻意练习过什么事，如今已经成为了你个人的核心竞争力？

原文摘自音频app有书共读-《老路：用得上的商学课》，侵删。