积极主动

今天这一章看的自己云里雾里的，试试能不能写着写着捋捋清楚吧。

解释人性的三种理论分别是：基因决定论，心理决定论，环境决定论。这三种理论都是以“刺激-回应”为基础，都是在告诉我们，我们的很多行为不受自己控制，都是外界控制的结果。柯维却认为，在“刺激-回应”中间，人是有更多的主动性的，我们可以选择其他方式，转换自己的思维，从而改变我们的回应方式。选择自由的方式有自我意识，想象力，良知（明辨是非），独立意志（基于自我意识，不受外界影响而自行其是的能力）。人区别于动物的点就在于人有主观能动性，我们不是巴普洛夫的狗，我们是有能动性的人，我们受到刺激，不仅仅会条件反射，我们还会调节我们的条件反射，因为我们有人脑。【人区别与动物，是由主管能动性的】

积极主动，不仅仅是行事的态度，还意味者人一定要为自己的人生负责，人的行为取决于自身的抉择，而不是外部的环境，人应该有营造有利的外在条件的积极性和责任感。而责任感就是选择积极回应的能力。积极主动的人，并非对外界刺激毫无感应，而是根据自己的价值观选择如何对待外界事物。弗兰克尔之处人生有三种主要的价值观：经验价值观，创造价值观，态度价值观，其中态度价值观是我们追求的最高价值。【人要为自己负责，通过自己的价值观，选怎自己的回应方式，也就是自己如何为自己人生负责】

我们应该要有积极主动的心态，对于任何事情，都要自己去采取行动，而不是坐享其成，等着别人来帮助自己，“自己想办法”看似严厉，但是其实是给你自主的权力。像我自己，其实就不是一个很独立的个体。我现在急需唤醒自己内心的主动性，让自己更加独立。【人妖积极主动，而不是坐享其成】

做到积极主动，想要从思想上改变。我们要有积极主动的意识，同时也要有积极主动的方法。柯维给我们的方法就是要学会区分关注圈和影响圈。关注圈是指自己非常关注的东西，影响圈是自己可以控制的东西。我们更多的精力应该放在影响圈，因为这部分我们可以有所作为，而影响圈外的关注圈，我们无法改变事实，但是我们可以改变自己的心态。这两个圈的宗旨就是要先把握好自己可以把我的，从内在充实自己，从而扩大自己的影响圈，囊括等多我们可以有所作为的事情。【区分关注圈和影响圈，让自己把注意力放在可以改变的事情上，不为难自己，不怨天尤人】

想要变得积极主动，我们还需要聆听自己的语言，多用我可以，我愿意，我打算等积极正向，而且具有改变意向的词汇，抛弃如果，都是因为你，我没有办法这样的词汇。我们不要成为一个抱怨的人，我们不要把推卸责任当成一种习惯，我们不要给自己定性。我们要为自己的行为负责，我们要成为一个做出承诺，信守诺言的人，我们要学会为自己的选择承担后果，而不是畏畏缩缩，怕担责任，就依赖别人，这样就可以在出问题的时候把问题推给别人。【改变自己的说话方式，敢于为自己的选择负责】

想要变成一个积极主动的人，是第一步，也是最难的一步，根深蒂固已久的思想，是不是可以改变，这就要看自己的魄力有多大了。努力吧，阿布！认真学习和实践七个习惯，改变从每一天开始。