今晚有点情绪化了

傍晚吃完饭后，回到宿舍。越是临近周末，越是啥都不想做。随手打开抖音刷了起来。明明知道刷抖音浪费时间、消耗人的精、气、神，让人变得不专注，但还是继续刷。

今晚的情绪挺低落的。好像经常会有那么一段时间，你觉得情绪低落，对啥都提不起兴趣，但是内心又想着改变、想做点什么，有心却无力。这种低落的心境会弥漫许久，让你沉溺其中，无法自拔。为什么会出现这种情况呢？

能力撑不起野心。你对目前的状况不满，你有期待、你有想法，但是你又缺乏能力，难以付出行动。在这种趋避冲突的心理作用下，你就不自主的情绪化。

拉长时间轴，站在更高的维度去看待这种情绪化，除了让自己不开心之外，对自己没有任何帮助。所以，当你以后再次遇到这种情况，你的第一意识就是要让自己立马去找事做：阅读、朗读、运动、写作......

道理再多也就是道理，去做就不一样了。做了才有改变，做了才有推进！