【睡眠是第一教育】亲子时间管理日记Day299

昨日日期：2019年6月28日

累计天数：16/30

✊亲子宣言：成为你的妈妈，是上帝对我的恩典！

✨孩子第十个30天目标：

        自己洗脸(不知情）

✨家长第十个30天目标：

        亲子录音日更不中断（未完成）

❤ 加油宝贝4岁践行打卡

      1.规律作息：发现9点半还没睡，快点打电话督促睡觉。

      2.今日闪光点：

      ✌宝贝：不知情。

      ✌妈妈：督促睡觉。

❤ 父母教练检视

      今天加班，没有及时问孩子的情况。已到9点半，试着看镜头，竟然还没睡呢。于是赶快打电话，孩子奶奶说“反正明天又不上课。”我给她解释，睡觉与上课不上课没有关系，每天该睡的时候就得睡。至今依然没有形成习惯，我不能确保每天在家，这是不能改变的事实，因此基于这个事实去考虑如何去改变。

      今日分享：睡眠是第一教育

      睡眠问题到底给孩子们带来什么样的后果。

      大部分家长，对于睡眠的影响，停留在浅显的认识上，知道睡不好就长不高，或者概括为对生长发育不太好。其实，睡眠问题还会导致孩子的反应不够灵敏，难以集中注意力，很容易分神，同时还会造成孩子多动，情绪容易起起伏。

      为什么说睡眠是第一教育？

      当孩子睡好了，大脑自然也就发育好了。如果能够让孩子在大脑发育期有足够的睡眠，孩子以后就更容易集中注意力，脾气也会很温和。

      让世界没有一片荒凉的空隙，枝干与树叶的情谊始终延续，让人们感觉不到更替的沧桑，于是，了无遗憾，含笑春风，以一道完美的弧线完成生命的最后一次旅行。

      观察身边的孩子，个子小小的、烦躁不安的孩子，大多都存在睡眠不足现象。

      对于学龄前儿童，上床时间变化大，或者睡眠时间太晚，都会使孩子很难适应幼儿园。因为睡眠问题会直接引起孩子在幼儿园的行为问题。

      比如，一个3岁大的孩子，她的睡眠充足，就会给周围的人带来很多欢乐。这样的孩子，很容易和其他人相处，也不那么缠人，但是如果不能得到充足的睡眠，不仅仅会缠人，还会哭闹，甚至还有多动症的倾向。

      学龄儿童，在白天有这种问题行为的，大多都有睡眠问题。比如对抗、挑衅，甚至还有一定倾向的攻击性。这样的孩子，总是喜欢去抢别人的玩具，不容易和同龄的孩子和平相处。照看孩子的人，也会觉得孩子特别难带，老是喜欢打人。这样的孩子，白天特别容易表现得很躁动，如果家长们能够把孩子行为问题列出一个清单，会发现，孩子睡眠越少，清单上的内容就越多。

      图文链接: https://mp.weixin.qq.com/s/mGx-SfQobf6fC-mEx1oJbQ

❤ 童言趣语

      拉钩后，我和孩子说：“可是妈妈今天晚上要加班呀，要不看爸爸能不能早点回来。”于是她伸出个手说：“假装这里有个爸爸，和爸爸拉钩。”