睡眠十言

      唐代大医药学家，《千金要方》及《千金翼方》论及孙思邈养性之道。

                睡眠十言

早睡早起，精神爽气；贪房贪睡，添病减岁。

夏不睡石，秋不睡板；春不露脐，冬不蒙头。

白天多动，夜里少梦；晚上开窗，一觉都香。

睡前洗脚，胜吃补药；夜里磨牙，肚里虫爬。

贪凉失盖，不病才怪；夫妻分床，长寿健康。