08-12-2018 积极主动

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起床： 5:16 休息23:30晴。周六雨

清晨自问

我今天的目标：

做到在每一件事情上绝不拖延，马上行动。

我的终极人生目标：拥有健康的身体、富足的生活、和谐的家庭！

今天最重要的一件事：

1.直面自己的弱点，勇敢的走出来，自信大胆。

我今天要学哪些新知识？

学习第二周第一天内容

我今天要有怎样的心情？ 平和

我今天怎样比昨天做的更好？做事果断不拖延。

【5.0VIP践行目标】

1.巩固早起早睡、专注要事（吃青蛙番茄钟）、阅读好习惯；

2.家庭：过上平衡有序的生活。每天孝顺妈妈，关爱香林、高品质的欣赏陪伴子晴，建设幸福、温馨、财富富足的家庭。

3. 通过冥想、打坐修炼身心、成为内心宽容平和的状态

4.完成熊猫书院学习10个月提升计划，阅读40本书，每周做好读书笔记。7周阅读高效能人士七个习惯、每天打卡

5.运用各种新媒体工具提高效率；熟练使用日历、滴答清单等

6.财富方面：赢回我的200,000元

7.培养好习惯

️每日学习时间管理课程打卡践行（12/70）

每日阅读或听书（12/70）

每日记录时间（12/70）

每日写感恩自记、晨间日记

️运动养成习惯

每天5000步（10/70）

️早睡早起习惯

早睡：23：00前入睡（2/70）

早起：6:00（9/70）

4.阅读习惯

线上阅读：完成十个月线上阅读计划：

线下阅读《高效能人士七个习惯》一周读一本书、每天分享享

一、高能要事【今日三只】

效能1制定月计划

学习2用模版完成周检视（Q邮箱）

效能3.阅读高效能人士七个习惯、输出心德。

二、昨日好习惯。

阅读 运动第六天 感恩 写阅读分享 写晨间日记。   

三、【感恩】

  1.感恩胡主任把华东华中一行行程安排妥当、贴心。

    2.感恩杨副调战友几天的热情款待

  3.感恩香林照顾好妈妈

  4.感恩女儿和妈妈迎接我回家！

四：今日收获 

  1.佳丽分享月检视的模版，自己得到启发，用九宫格的方式完成了12月第二周周检视。

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五，日反思：

1.    有完成三只的计划，时间有落实

❤️六、开卷有益-学习/读书/听书

  阅读《高效能人士习惯》118页--127页

    积极主动地人常常会用“我可以”、“我要”、“我能”开头。消极的人往往会用“要是”、“如果”的句子开头。我从今天开始有意识用“我可以”来说话。

    要扩大影响圈范围，习惯手段和看法都属于影响圈。

    积极的做法是由内而外改变，先改变个人自己的行为，让自己更充实更有创造力，然后再去施加影响，改变环境，从而影响他人。

  积极主动的人

  一、作出承诺，并信守承诺，

  二、确立目标并付诸实践。

      积极主动30天的训练计划

1.找出自己以消极方式作出回应的两三件事情。

2.写出在同等情况下自己可以采取的几种积极的回应。

3.留意倾听自己使用的语言是更积极的，还是更消极了？

4.找出一个在工作或生活中令你倍感挫折的问题、判断属于直接控制问题、间接控制还是无法控制的问题，然后在影响圈里找出解决问题的第一步并付诸行动。

5.试行积极主动原则30天，写下自己的影响圈有何变化。