心理学

最早关注心理学是博客时代，武志红的博文，看了一篇又一篇，然后是到微博上看，最近在微信上看的多。这一个月关注了几个参加雪居的女性，她们都敏感聪慧，觉察自己内心情绪，解决生活中出现的问题。今天看到的广州一个女子，写的关于自我负责的文章，做了笔记。

清晰表达自己需求。

中午与安琪沟通她一如从前说话很冲，教训人的口气听了不太舒服，如果在以前，我就不与她多主动联系了，因为心理反感她这样。其实是我觉得她冒犯了对我不尊重。我的心眼小，容不得其他人对我的训斥，语气不好。如同小孩，老人家语气重了就会吓得哇哇哭。我的内心脆弱敏感很可怜的住着一个小女孩。唉！

清晰说出自己想法，不要含蓄。这是安琪教我的。然后我照着做了。

最主要的是我感觉到我对他人的包容度大了，能抱持他人的情绪流动。有更大的忍耐。