情绪日记2018.2.3

日期：2018年2月3日

l 姓名：雅婷

l 自己的情绪：着急

l 情绪的来源：

刚上了一天的教练课，晚上想大展身手。有几个微信好友过来抛出他们的问题，然而我发现越聊越聊不下去，但是又要压抑给建议的冲动，有点着急了。

l 分析：

一个是前面非暴力沟通没做好，还没完全共情就进入下一步提问。一个是问题没定性清楚。注意力总是放在『接下来要问什么问题』上，放在对方身上的不多，所以就在原地绕啊绕。