坚持原创分享第（506）天——《建立关系》

很多时候我们能清楚地感受到与我们之间建立了良好关系的那个人，他（她）说的话，做的事，甚至是没有说什么只是陪伴着，就给了我们潜移默化的影响力。甚至，我们从刚开始的抗拒到一点点的接纳，还会因此有所不同，尝试着改变。所以，在心理咨询中，我一直认为关系是先于行动的，良好的关系大于各种聪明的技巧。

    今天为一位极其不想继续上学的初三学生做咨询。听他的父母说，孩子整天认识些不三不四的朋友，接触的多了就萌生了放弃上学想直接进入社会的念头。如果不是做咨询，如果我可以表态的话，我当然认为继续上学是非常理智的选择。可是，这是做心理咨询。咨询师需要尽可能地避免个人主观臆断地去接纳来访者的一切“任性”，去“空杯”心态地聆听来访者的故事。

  很幸运有认真学习焦点解决之道，首先因为“空杯”心态，让我与来访者建立了良好的关系，他刚开始松松垮垮地靠在咨询室的沙发上，慢慢地我们聊起了他的朋友，以及他的重要他人，这个16岁男生像很多同龄孩子那样露出少年老成的模样，讲到一些自己对朋友的理解和看法，讲到重要朋友的帮助和启发。他说得兴奋之时，身体慢慢坐起，代表他对咨询进入状态了，也比较愿意跟我继续聊下去了。

    接下来，可以从朋友的话题转到“为什么不想上学了”，有些朋友让他觉得不上学一样可以有前途。那我就问他“展望未来”的构想，这个男孩其实有着自己的力量和资源，也愿意为自己所憧憬的事情去努力去改变，他自身是有潜在能量的！这是我想起了焦点中的“极大化当事人的赋能感”。孩子虽然只有16岁，但有明辨是非的能力，如果帮助他深挖“怎么做是对的”“怎么做会更对”，在他不抗拒的情况下，会使他慢慢成为自己问题的专家，他自己心中就会有答案，这也实现了“提高当事人自我决定”的能力！当然，这一切都建立在良好关系的基础上！

    很欣慰最后听到孩子说，“我也不知道结果怎样，我还是试试读完高中吧！”每个人都希望自己是好的，可以更好的，一个人是愿意努力实践自己构想出来的意见的。而那个意见或者说是目标，要拿出来，很清楚地让当事人看到，他才会去做去努力！