#每天一本书+一页笔记# 1040《你的身体,是一切美好的开始》

#一生一万本计划# 10000/1040

【阅读日期】20210120

【书名】你的身体,是一切美好的开始

【作者】卡梅隆•迪亚茨

【关键词】健康生活指南

【分类】健康

【简评】作者是著名演员,热爱美食、运动,提倡环保、教育,关注妇女儿童维权。本书是作者20年健康生活中得到的建议、技巧、知识的总结,从营养、健身、意识、自律几方面分享给读者,希望帮助读者学习了解自己的身体,健康自信的生活,是一本践行者的经验总结,个人方法、感受多,专业性较弱。

【出版社】北京联合

【推荐指数】8

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-健康,观点


我是May,每天一本书,连续1000+天,专注阅读个人成长类书籍,持续分享好书。

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