管理情绪

首先我觉得作为一个成年人，必须应该具备管理情绪的能力，不同的场合，应该保持怎样心态。

1.多阅读可以适当选择适合自己的书籍去阅读，增长见识的同时呢？也可以提高自己的思考能力，对事物能够有更多的老法和认知。

2.保持好的心态，没有一个人可以做到时刻都开心，因为无法预见可能发生的事情，会对你情绪所造成波动，只有心态足够好才能不崩盘。

3.适当放松，放空自己，每天抽出一定的时间反省自己，反省自己在处理工作，生活，社交，家人各种事情时候的想法，有没有什么欠妥的，对这些事情能够有一些规划，以及对相应事情的处理方法，如何做到最好。

4.保持空杯心态，不膨胀，不炫耀，不盲从。只做适合自己的，以及自己最感兴趣的事情。

5.保证足够的休息时间，每天坚持保证足够的睡眠，只有休息好了，才会有充沛的体力以及清醒的大脑，从而才能更有条不紊的处理事情。

6.健康很重要，保证定期体检。体检结果可以真实的反映你的健康状态，可以早早了解自己的健康状态，更好的趋利避害。