五月良言，治愈焦虑

《新周刊》评出中国十大失落之城：天津、南京、长春、郑州、石家庄、大同、洛阳、兰州、汕头、济南。失落，意味着衰落、失衡与自闭。城市与人一样----城市焦虑GDP，我们焦虑房价、学位、工作、财富、爱情、婚姻、医疗、养老、空气……失落这种事是相对的，人亦如此。世间本就各自下雪，各有各的皎洁与隐晦，我们羡慕着别人，我们也被别人羡慕着。

生活最好的状态，大概就是清楚自己想要怎样的生活，并为之付出努力，而不是一边焦虑着，一边又懒得改变。

关于“如何生活”，英国作家马特·海格曾给出40条建议，我挑选出自己正在遵循的分享给你，你不必与我一样，活得更是你自己最好。

1）对自己温柔些。少工作，多休息。

2）过去的一切你都无法改变。

3）小心星期二和十月。星期二是一周中最不起眼的一天，十月是多事之秋。

4）“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。”阅读一本书，别去想着要读完它。享受每个字、句子、段落，别期待它结束。

5）无所事事的时候不要有罪恶感，但可以完善你的无所事事。

6）出去跑步，再做点瑜伽。“走路，好像你在用脚亲吻地球一样。”

7）遥望天空，提醒自己宇宙是多么浩瀚。抓住每一个感受辽阔悠远的机会，这会让你看见自己的渺小。

8）善良。“世上之事物本无善恶之分，思想使然。”

9）不要漫无目的地看电视，不要漫无目的地上社交网站。要清醒地意识到你正在做什么，为什么而做。

10）不要杞人忧天。

11）允许他人爱你。相信这份爱，为他们活下去。

12）你不需要这个世界理解你。没关系的。要对理解你的人心怀感激。

13）别担心因绝望而失去的时间。熬过绝望之后，时间的价值将会翻倍。

14）阳光灿烂的日子，能在户外就在户外。

15）当你感觉忙得没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。

好好生活，踏实努力，而后顺其自然，幸福一定会来敲门。