2020,我给自己放了一年假

2020是特别的一年,这一年,我终于完成了一直想做的事情——给自己放一年假,做想做的任何事情!每一年年初,我都有一个关键词,这个关键词像心中的定海神针般给我力量,2020我的关键词是【无限】,在我看来,人生最大的快乐就是:我想,我做,我做了,我做到了!

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放假的这一年,我突发奇想离开呆了7年的城市上海,搬家到深圳,我也因某天坐在沙发上灵光一闪,随即说走就走飞去新疆赏秋;更奇妙的是,我竟然每天都像孩子般“玩耍”到忘记时间,体会到了美好的“度日如年”新体验:每一天都发生很多新事情,一天就像一星期,一星期就像一个月,一个月像一年,每时每刻都是高密度的时间感受状态,像变魔术一般,为自己同时创造了多个全新的身份:自我介绍打造师、作家、画家、365每日故事绘、灵魂摄影师、海报设计师!

图/夏麦


接下来,就按上图的9大模块来与你分享我今年一整年的故事吧!其中自我管理达人、自我介绍打造师两个部分是干货分享剩余的7个部分都是图片作品集的形式来分享,这些作品源自于生活每天的灵感,所以呀,我今年最好的作品呢,其实是我的生活!

1.自我管理达人

每一年岁末年初,我都喜欢约上最好的朋友,聊一聊过去的这一年的收获以及新一年的方向。而今年增加了约自我介绍客户的复盘,上次在约一个客户来复盘的时候,她很好奇我的自我复盘是如何做的,我答应她要写文章来分享,于是就有了这个部分的内容。

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我的自我管理是从2010年开始做的,每一年都在逐步增加内容,到2020 年已经是第10年,现在回过头来想,如果不是这些自我管理的习惯,也许2020年生命的魔术不会有现在这么多内容,而这部分内容,是每个人都可以借鉴的复盘习惯,之前从未公开分享过,今天就毫无保留地分享出来!

我的自我管理主要分为:健康管理、心灵成长、自我成长、人际关系管理、好好工作、财务规划以及我的足迹共7个部分。

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1.健康管理

我的健康管理,包含运动、饮食、睡眠、每日习惯4个部分。

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运动方面,今年又重新上了7天的健身教练培训课,疫情期间,也在家每天40分钟的锻炼,饮食的部分在美食家的部分单独说明,睡眠的部分我今年正在做一个关于睡眠的十几本书的主题阅读,还在进行中。



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2.心灵成长

心灵成长的部分是内心能量最重要的来源,我的主要包括几个部分:每日冥想静坐、每日感恩日记、情绪日记、梦日记、五感探索日记以及梦想笔记本。

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今年重读《能断金刚——当和尚遇见钻石》,里面有关于静坐的这样一段话:

    每一天清晨和睡前,固定时间,固定地点静坐,哪怕很短很短的时间,它都将对未来有关键性的作用!

冥想静坐是我最近几年特别重要的部分,2020年一整年时间里,我几乎每天都会静坐,现在已经能够一次静坐1小时,它对于我在2020年每天都处于喜悦开心的状态有非常大的帮助,而感恩日记则是每天睡前写的,是一个梳理复盘每天很好的途径,这两项是每天必做项。

情绪日记、梦日记和五感探索日记,则是自我认知非常好的途径。比如,情绪日记,有的时候,发生的事情只是情绪产生的外部触动点,透过发生的事情,找到自己情绪的引爆点才是了解自己最重要的方式

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梦日记则是用来了解自己的潜意识,过去的一年里,我做了很长一段时间梦的记录,梦是潜意识,通过潜意识来看自己内心真正的想法,可以比之前更加多地了解自己;五感探索日记,则是有意识地使用单一感官:视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉以及感觉去做某一件事,这是获得源源不断创意灵感的方法。

梦想笔记本,这是我每个月平时会随时记,月初月末一定会翻阅的笔记本,从很多年前开始,我就把自己想要做的事情,想去的地方全部写在一个本子上,后来增加了视觉化的部分,到现在已经有好几本,每隔一段时间翻开,都会让我找到生命的动力,非常值得拥有!

夏麦的梦想笔记本


3.自我成长

我的自我成长主要包括:私人知识图书馆、影响力输出以及美学之路3个方面。

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私人知识图书馆是我的输入途径,通常的输入途径有:看书、观影、看展览以及付费学习。

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今年看了很多书,也做了好几次每次十几本书的主题阅读。

夏麦的主题阅读


观影的部分,可能跟很多人不同,我在看电影的时候,更多的会将电影作为系统化学习的一种途径学习电影的讲故事方式、色彩搭配、摄影构图、声音、表演以及剧本手法等多个方面的学习。

如果说观影是进入虚拟空间,而看展览则是进入实体空间去感受事物,这也是一种全身心接受信息的方式,我很喜欢。

我每年都有自我更新计划,今年一年时间里也学习了很多课程来更新认知:人际关系敏感度、创业课、生命成长训练营、健身教练培训班、声音训练课,每一个课程都在不同维度更新了我的知识结构同时也刷新了我对自己的认知!

影响力输出的部分,放在作家、美食家不同身份里单独分享。

美学之路的部分,放在画家、灵魂摄影师、365每日故事绘以及海报设计师的部分单独分享。

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4.财务规划

如果说身体健康是一切的基础,那财务健康就是生活的基础,我会在每个月都会计划和总结下面5个部分的消费情况:健康、学习、日常消费、投资&旅行。

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5.好好工作

创造价值的最好途径便是工作,即使今年放假一年,我也不是闲下来什么都没有做:

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今年花了8个月的时间来做一件事——自我介绍打造,也收获了很多全新的体验,这个部分将在后面的自我介绍打造师的部分来详细分享。

HUI说演讲俱乐部,虽然已经离开上海,不能到演讲活动现场,但我们做了工作内容项的调整,我作为后备支持,完成线上工作来配合线下工作开展。

今年疫情期间,因为无意间听了3节生命成长训练的网课,意识到“注意力在哪里,能量就在哪里”继而从创造了很多新的可能,作为上过生命成长训练营线下课的成员,当时老师在群里宣布要做线上课,招募志愿者,而我自己因为是网络课程的受益者,希望将它传递给更多人,于是3-4月两个月时间里,每周5个小时左右都是用来讨论课程,这段经历里学到的东西,给我的内心无限的能量!



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6.人际关系梳理

从2009年开始,每年感恩节会给当年带给我影响的人发感恩节的消息,至今已经11年,今年的感恩节,手写了1W字,它是我一年之中人际互动的整体性梳理,而我今年也在感恩节梳理的基础上,加入了全年时间里,每天与他人的互动情况,做了更细致而全面的梳理。

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7.我的足迹

今年的旅行足迹虽然不多,但也是有的,1月潮汕,6月湖州,6月搬家来深圳、9月新疆之旅。

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仅仅是上面这些自我管理的梳理,就用了我整整2周时间,真的是巨大的工作量!但这巨大工作量背后产生的价值也是巨大的,梳理过后的每个部分都是清晰可见的,这对于新的一年方向有重要的作用!向自己已有的经历学习,是能力也是一种智慧,这也是我这10年来,每年都会坚持做它的原因!


2.自我介绍打造师

说到自我介绍打造,可能很多人甚至都没有听过,而它的确也是我根据自己的优势独创的。它会成为我在2020年的微创业项目纯属偶然——我为了解决自己的自我介绍困扰而花了很多时间,而后有人愿意付费让我帮他解决问题。

而我做的自我介绍也不同于网上常见的自我介绍模板,自我介绍问题产生的根本原因其实是对自我认知的不够清晰,我通过长达6-8小时的咨询挖掘,解决自我认知问题的同时,打开生命的无限可能性!

因为自我介绍打造,接触了很多不同行业的人:超级斜杆青年的心理咨询师、瑜伽创业者、房产销售创业者、民乐科普传播者、皮具私人订制创业者,每一个人都是宝藏,有最独特的部分,也有共性。

在长达6小时以上的咨询和一年的定期客户回访过程里,这些人的故事带给了我看待世界的很多新视角,我见证了一个个客户在咨询后,一个月到半年的时间里,内心状态、人生状态发生的不可思议的变化。

同时,这些人的故事,也让我验证了原来的想法:在AI崛起的时代,找到自己的核心,做到与众不同,差异化竞争甚至自创赛道竞争才是关键!而在做的过程里,我也发现了自己与众不同的天赋优势!

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从把一个想法做成产品,又在实践过程里不断迭代,不断验证商业直觉的过程,也让我发现即使是一件很小的事情要做成商业,它背后也是需要很多能力的支撑的,比如自我介绍打造最核心技能是:识人、教练能力以及销售能力。

识人,一开始我完全没有考虑到这个问题,但是尝试下来花费了大量的精力和时间但收效甚微,我在复盘中发现,选对同频高质量的人才能做对事情,而后决定把自我介绍私人订制做成小众高端路线,只选合适的人,保证高品质的服务质量,不管是咨询效果还是最终的成就感都是大幅度提升!而后,我发现,识人,不管是生活里交朋友,还是职场上招聘,其实它是一个底层通用能力!

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第二个重要的能力是教练能力,在去年做演讲导师的一年时间里,无意间发现我指导的演讲者演讲提升效果异常明显,我在思考我是不是具有某种天赋,后来,在咨询过程里,认识了一位伙伴,观察聊天的过程里,发现她拥有跟我一样的能力,就是教练的能力!

自我介绍私人订制,其实是一个咨询服务,而教练的核心能力就是对话能力,对话能力包含:聆听力、提问力和反馈力,但因为自我介绍打造是我自己根据自己的优势独创的,它里面还包含了我独有的故事挖掘能力,这种挖掘力让我对聊天过程里的信息非常敏感,像朋友般闲聊的过程里,我就能轻松地找到关键信息,为客户在咨询后飞速变化奠定了基础。而后来,我发现拥有这种教练能力的妈妈,能够将孩子培养得更出色,拥有这种能力的人,能在工作上激发团队战斗力,所以,教练能力不仅仅是用来做咨询,也是生活工作里都能用到的通用能力!

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第三个是销售能力。说到销售能力,可能很多人条件反射的是卖东西,没错,把能力变成产品销售出去把钱收回来,这是一个我们日常想到的场景,可是销售能力的核心其实是销售自己。很多时候,我们将自己的想法、喜欢的东西分享出去这也是一种销售能力,要知道,这世界上最难的事情就是把自己的想法装进别人的脑袋,当你能够用言行影响更多人的时候,影响力就是销售力的核心!

除了上面的这3个核心能力,我在做自我介绍的咨询的时候,也做了一个创新——开放式定价,无固定价格。大部分时候,我们都是由价格定义价值,而我想做的是真正有价值的服务,去掉价格本身,直接来看服务的价值,所以,这个开放式收费最终结合行业标准、消费者本人心里预期以及咨询后产生的实际效果三个部分来决定最终价格。

开放式收费,不仅仅是对消费者是一种挑战,对我来说也是一种挑战,我并不清楚我到底最终能够给对方带去多少价值,所以,整个过程里,我会无任何利益之心,全心为对方考虑,神奇的是,这样做的效果居然不可思议地好,客户满意度奇高,而我的咨询费用也从原来的几百到几千!这种开放式收费下的高单价收获才是客户真正满意的结果反馈!

这一年的时间里,为做自我介绍打造,去上创业课学习,并且把很多想法实践落地,发现创业者的自我认知将会被商业用放大镜放大无数倍,任何的决策都是在自我认知的基础上做的!而自我介绍最核心的就是解决自我认知不清的问题,我喜欢创业人群的思维开放度+高执行力,也喜欢斜杆青年的多元+迁移能力。所以一番实践下来,我只做1-3岁创业者+斜杆青年两个人群的自我介绍打造。把喜欢的事情建立在喜欢的人群基础上,是人生快乐的重要来源!

就像人生的原则里,不做什么比做什么更能决定你是谁,创业也是如此,不做什么比做什么更重要。我的价值观就是:要做有长期价值的事情而不做只有短期利益的事情,我也相信,自我介绍打造这件事,不管是过一年、三年、五年甚至十年再来看,都是能对人产生巨大价值的事情!

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3.作家

今年一共写了41篇公众号文章,加上2019原有的几篇。

图/夏麦的公众号


11月的时候,无意间在看宫崎骏的《侧耳倾听》,以前不懂它为什么叫《侧耳倾听》,这次再看终于明白,要倾听自己内心的深处的声音,找到自己最与众不同的地方并且花时间打磨!而后又看《牧羊少年奇幻之旅》里,每个人都有自己使命突然在想,我的使命是什么呢?

图/夏麦的公众号


去年的时候,我听一个朋友分享~她在找到她人生唯一要做的事情,找到自己内在核心的感觉~坚定而稳固,当时的我很困惑:那到底是怎样一种感觉呢?

现在回头看,整个成长过程,直到20岁,我最喜欢的一直都是人物传记,那些人的故事,也带给了我很多影响。前段时间,又看了很多个人传记的书和电影。印象最深刻的是,所有找到自己这辈子要做的那件事的人,都觉得:时间不够用,都觉得一分一秒都不舍得浪费,而他们的人生中所有的事情都是以这一件事为圆点,放射状辐射开来的。

图/夏麦的公众号


上次无意间整理我的书柜,翻到了近十年来的日记本,厚厚的一大摞,很高。无间翻我的笔记本,发现好多次我的改变,起因都聚焦在了一个点:为了写出更有生命力的故事,我要过得更精彩,活得更精彩!

无意间看到漫画家蔡志忠出家的消息,一个一辈子活完普通人十辈子的人,又想起了曾经看到的那篇写他的文章:《人的这一辈子不是用来换人民币的,而是用来实现梦想的》,又觉得,该要好好珍惜自己的时间。

图/夏麦的公众号


说到珍惜时间,十年前还在上大学的我,每天的时间安排都是以1小时为单位,从6:00~23:00,我一直力求将我的时间价值最大化。但我今天再来看,发现这样的珍惜是表面的,因为没有聚焦到那件~人生非做不可的事情上。

好像很多东西积累在一起,就是为了那个突然“悟”的瞬间,我突然明白,我这一辈子唯一要做的那件事就是——用笔写故事,那些真实生活里的故事!而后,每天起床脑海里第一个念头就是:我要写东西。也真的每天都在写写写,但也真的是越写越多,停不下来,我也真的体会到了那种》人生很短,一分一秒都不能浪费的珍惜感,我想我大概是真的能体会到去年朋友说的状态了!

图/夏麦的公众号


2年前,我那个用来写文章的文件夹被我命名为:原创999,嗯,那是我心中未来的样子。这一次,我很确定,我的行为可以真正匹配,内心那很久之前就发现的人生关键词~【故事】,是愿意为说故事,听故事,写故事,最后将人生活成故事里的那个人——有故事的人,不断不断努力下去的我,未来可期!

4.美食家

今年的一年时间里,写了38道菜谱,共251道菜谱,粉丝数由原来的不到200变成了2W+,这样的巨变让我发现事情都有自己的临界点,一旦超过临界点,就会迎来全新的状态。

图/夏麦的私家小厨

2020年,尝试了视频录制+图片的方式共同写菜谱,是挑战也是新收获!

图/夏麦的私家小厨


图/夏麦


最爱的,是繁华都市下,那一抹人间烟火气,忙碌又不失温度的生活。

图/夏麦的私家小厨


我喜欢这样穿针引线般认真生活的样子!

图/夏麦的私家小厨


生活亦好亦坏,都是爱与被爱,不管遇见什么,只要有一份美味温暖我的胃,我就有力量勇敢面对它!日日是好日!

5.画家

这一年时间里,喜欢画画7年的我,尝试了画线稿和水彩画。

图/夏麦的画


图/夏麦的画

6.365每日故事绘

今年5月学了视觉笔记,就突发奇想:如果坚持365天不重复的涂鸦,会是怎样呢?

图/夏麦


因为这个好玩的想法,我买了一大盒马克笔,每天像孩子般随笔涂鸦。

图/夏麦的365每日故事绘


很多人看了我的画,都会问:这是你画的吗?我说是呀!他们还不相信,可是谁说我就不能画得像孩子般随性而自由呢?我本来也是由孩子长大的呀!

图/夏麦的365每日故事绘


也有很多人被我的画打动,被画里的那份自由自在,无拘无束的状态打动,继而开始自己拿笔画起来,这让我很开心,做自己喜欢的事情也能带给别人快乐,这是双倍的美好呀!

图/夏麦的365每日故事绘


因为要画365故事绘,我会刻意记录每天的小美好,这些美好都是画的素材来源!也真正在做的过程里,懂得了那句艺术源于生活,源于那拳拳热爱的生活!

图/夏麦的365每日故事绘

7.演讲导师

演讲导师的部分,主要是HUI说演讲俱乐部日常工作是为演讲者做演讲指导,因为之前有很多朋友问演讲方面的方法,我把它写成文章了,因为这个部分不是今年增加的,就不单独细说啦!

8.海报设计师

今年因为要做自我介绍打造,需要用到海报的宣传途径,于是自学了海报设计,从0到1的跨越,一年时间里,也做了23张海报!

图/夏麦的海报设计作品

9.灵魂摄影师

今年年初开始学摄影,用了短短2个星期就拍摄出了令人惊叹的照片,而今年的一年里手机里拍的照片也是5000+张,这个过程里有很多小美好!

图/夏麦的摄影作品


一花一世界,一叶一天堂,以前总是以为这是一句“很有哲理但与我没关系”的话,今年开始摄影植物后,发现果真如此呢!大自然的奥妙就藏在一花一叶里!

图/夏麦的摄影作品


《牧羊少年奇幻之旅》里我最喜欢:当我吃东西的时候,只管吃,当我走路的时候,只管走;我既不活在过去,也不生活在未来,我只有现在,它才是我最感兴趣的!如果你能永远停留在现在,那你将是这个世界上最幸福的人!生活永远是,也仅仅是我们现在经历的这一刻!

图/夏麦的摄影作品


童年的我们,会觉得生活每天充满了冒险和惊喜,为什么长大后我们却感受不到了呢?变化的不仅仅是年龄,也有我们对人生坍塌破碎的信念!


当我真的能做到:仔细观察一篇叶子,一朵云,像孩子般玩耍的时候,我也就真的体会到了曾经在书里看到的奇妙的人生状态,那些书里美好是真实存在的,大部分时候,我们只是用自己坍塌的信念去解读书里的东西!警惕自己的认知!

图/夏麦的摄影作品


坐看云卷云舒,静听花开花落,不管发生什么,有一份闲庭信步的轻松自在心情,其实才是最难得呀!

图/夏麦的摄影作品


有事却心无挂碍,专注且清闲,做到如此单纯,如此觉醒,如此专注于当下,就能毫无疑虑地走过生命,就有能做自己的自由和敢做自己的胆量!

图/夏麦的摄影作品


最美的风景不是在远方找到的,而是在脚下的每一步,也许是路边的一朵花,脚下的一片叶,生活的智慧呀,就在这点滴之间!

图/夏麦的摄影作品


每天醒来第一件事就是给阳台的花浇水,一个月时间下来,桂花满树花开,夏日枯死的薄荷长出了嫩芽,空荡荡的花盆里居然还冒出了之前没有发芽的种子!

原来,每一次我看向它们的目光,它们都是能感受到我满满的爱呀!生命不会辜负我们的每一份努力呀,信任它,它会带给我们意外惊喜呀!

图/夏麦的摄影作品


从今以后,日日有花开,野水酿春碧。

图/夏麦的摄影作品

写在岁末年初

12月底,因为住的地方到期,在特别忙碌的情况下,只用了2天就找好了新房子,站在未来看现在,很多难题也变得简单,轻松地开启了新的生活。有一天早上出门的时候,在一个路口过马路,我突然发现只有我一个站在路口,对面所有人都朝我迎面而来,我居然成了人群中的“逆行者”。就像很多时候,我在路上慢悠悠地走,身边的每个人都匆匆而过,每个人都着急赶路,我与人群显得格格不入。

但给自己放一年假停下来的这一年,无数次进入心流状态,忘记时间忘记一切,只有自己在做的事情,这一年里,也无数次体验到了境由心转的奥秘只要内心保持平静和喜悦,一切美好像水龙头里的水一样通过宇宙流向我!或许,这便是格格不入的代价所带来的幸福!

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今年重看宫崎骏的《魔女宅急便》的时候,悟出:每个人都有自己的“魔法”,最厉害的那个“魔法”其实就是信任自己,每个小小的决定上信任自己的心,信任自己的直觉,所以,即使2020年的我是人群里的逆行者,只要心中有方向,我依然能去我想去的地方呀!

我的2020,是给我千金我也不愿意换的是充满了爱、勇气的奇迹之年!是最纯粹&美好的珍宝!我相信【无惧】的2021年,美好的事情还会更多,没完没了!

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