冲动是魔鬼——情绪管理学习笔记

“冲动是魔鬼”这句话虽有些调侃的味道，但也正说明控制不好自己的情绪，带来的往往是恶果。

著名人文主义思想家伊拉斯谟曾经说：国家主要的希望在于对青年的正确教育。

情绪管理，应从娃娃抓起。国家和社会有责任，通过培养具有更高情绪智力的青年提高社会文明程度。培养孩子情绪管理技能，人人有责。

只有家庭教育、学校教育、社会教育齐心协力才能培养出高情商的人才。

以情绪和社会生活本身作为教育的主题，小处着眼，大处着手，有利于预防很多问题的出现，而且有利于构建和谐社会。

每个成年人都会遇到孩子的许多问题，仔细想来孩子的一些问题都是由情绪引起的。

家有中高考生的家长朋友一定有所感受，比如考试之前孩子非常焦虑，摔笔，撕书，痛哭，更严重者引起的愤怒，食欲不振，轻生等等，谢谢与自我情绪控制有着密切的联系。

目前多数学校发展儿童爆发情绪问题的时候，会临时把他们带到辅导员或校长那里，试图用纪律手段解决情绪问题。甚至把孩子的情绪问题归结于道德品质问题，如此只能治标不治本，达不到真正的教育效果。

未来学校应该引入情绪教育，以情绪和社会生活本身作为教育的主题，而不是把它们看成儿童生活中无关紧要但又无法抗拒的干扰因素。

如果学校能够安排情绪教育课程，比如通过游戏和情景教学，传递合作、同理心、沟通、关怀等，在危机来临之前，让学生们了解关于打架斗殴、各类身体和心理疾病等原理、青春期甚至一生中可能遇到的问题，如此孩子才有可能驾驭好自己的情绪，避免“冲动中的魔鬼”出现。

作为老师也可以针对学生面临的现实情绪困惑，组织讨论和引导学生获得积极的情绪经验。在某种意义上，一个关注孩子情绪智力的老师比关注考试成绩的老师更重要。

一个有温度的老师，可以修复孩子在家庭教育中的情感教育缺失，能够成为一个人一生中最温暖的回忆和力量，有可能彻底改变一个人的行为和思维，提高他的情绪智力。

情绪小可涉及我们自己的幸福，大可关乎国家和社会未来的发展；提高情绪智力，小可说每一次情绪忽然袭来时的自控，大可说从出生到死亡的每一分钟。

也许，幸福就在这些大大小小之间，等待你的发掘。