断舍离

断舍离是一门丢东西的学问，与极简主义不同，它的实质是新陈代谢，帮助人们重新拿回驾驭生活的主导权，而非成为被生活驾驭的奴隶。

被生活驾驭的人，有3种经典状态：用无意识地买买买来化解不开心；用无节制地吃吃吃来抵消各种压力；用放纵地看剧看视频来打发时间。

而这三种行为，会大量制造三种不同的垃圾：买买买带来的是家里成堆的衣服、物品，在换洗、保养和清洁上负担极重；吃吃吃让身体堆积过多的脂肪，让人变得懒惰、贪睡；看剧看视频则带来更多的头脑中的垃圾讯息，让人更加负能量。

因此，断舍离是通过打破“买、吃、看”这个循环的第一扣，彻底扭转人们的行为方式。让人们渐渐学会不再以自我放纵作为压力出口，从而打破“不开心— 积累垃圾— 更不开心”的行为模式。

如果我们过多的把目光放在当下，烦恼的症结在于想要的太多，比如堆积在书架上未看的书，下载好未学习的资料，以及自己安排好的长长的行动清单。

在断舍离里，以抛弃物品为切入点，是为了让你重新思考，哪些才是自己真正所需、所要的，从而去改变自己的精神状态。

我们生活在客观世界中，依赖的却是我所感知的世界。所看，所触，所闻，全是自己想象的延伸，所有人都不相同，却都以此为依据来生活。

客观世界不会自己变好，只会越来越乱。随着东西慢慢增多，以及生活中渐渐发现的不足之处，原有的布局可能已经不适应高品质生活的要求。

生活总是耗散无序的，要想变得有条理，就要快刀斩乱麻，该舍的舍，该丢的丢。只有果断放弃，理智引进，才能赋予生活不断进化的生命力。