【秀娟习惯养成记—2021.2.27】

2021.2.27日习惯养成第188天

【例假期】

清晨完成事项：

干洗脸100下

干梳头100下

叩齿100下

转动舌头吞津津玉液

转动眼球100下

搓耳朵100下

静坐

晚上完成事项：

感恩词朗读

正能量朗读

祈祷文朗读

心经诵读

静坐

泡脚

入睡

【还有什么能比生命更重要？】

文/秀娟

这两天气温下降，也没添加衣服，在办公室感觉还可以，只是上下班的路上稍微觉得有点凉。中午趴在办公桌上午睡二十分钟左右，醒来后头晕晕的，好像有点着凉。

连续上班九天，还偶有加班，着实有点疲惫，明天终于可以休息了，想想都好美。要好好利用周末休息时间，放飞快乐的心情，享受周末的愉悦，尝尽休息的快感！

每天下班，走出办公室的第一件事就是习惯性地刷刷抖音，主要是想放松一下头脑和心情。现在的抖音，你喜欢啥内容，就给你推啥内容，都是你最感兴趣的话题。

抖音里我最喜欢那些萌娃，比如混血小女孩小GeoGeo，是我最喜欢的萌娃。从两岁关注到现在的三岁多一点，漂亮、聪明、可爱、有礼貌，越看越喜欢，怎么看都看不够，哈哈。

还有小戏精圆圆，小宝贝茶茶，小宝贝小橙子等萌娃，每天看看这位萌娃的视频，心都被萌化了，心情也特别愉悦。每一个孩子都是上天派来的天使，给成人的世界带来欢乐、带来希望。

下班在等同事时，刷到抖音说达叔今天病危，心里还在感叹生命太脆弱了。不料，在公交车上，和朋友微信聊天，她发来达叔去世的报道，有点意外但也在意料之中。

达叔带给了我们很多的欢乐，留下了很多精彩的片段，近年屡传身体状况出问题。年前，达叔为新片《少林寺之得宝传奇》拍海报时，突然心脏不舒服，但他依然带病坚持完成了工作。

生活从来都不容易，每个人都在拼尽全力！用加班换取时间，用时间换取努力，用努力换取财富，用财富活成自己想要的样子。

但我们在拼尽全力努力活成自己想要的样子时，请千万要记得，别忽略了自己的健康。透支了健康，也许用再多的金钱也无法换回。

比如明星杰克逊、邓丽君、梅艳芳、陈晓旭、傅彪等，再如苹果CEO乔布斯、商业巨子王均瑶、北京同仁堂董事长张生瑜等，他们不缺钱，可他们用再多的钱也没法挽回自己的生命。

年轻人认为自己年轻，抵抗力好，能吃能喝能睡就没病，即便碰上一些小症状，坚持一下也就挺过去了。

年轻的时候用健康换金钱，老了又用金钱换健康，这种错误观念不改变，后悔再所难免。现在透支过多，又不投资，以后就算有再多的金钱也无法换回健康甚至生命。

别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。今天不养生，明天养医生；今天不保健，明天养医院！车都有个备胎，车子都需要保养！何况一个人，一个家庭呢？

有些人会说：没有钱如何养生？请问没有钱，你就生的起病吗？正因为没有钱，所以更加要养生，养生再贵也贵不过医疗费，观念一变天地宽！

生活再忙，再累，也一定要善待自己的身体，保重身体，好好爱自己，除了健康，其他的一切都是浮云。

我们的身体并非是取之不尽的能量仓库，别拿健康赌明天，别拿生命赌输赢，我们赌不起，也输不起！

还有什么能比生命更重要？