2021-11-05

中原焦点团队网络初级第30期代艳坚持分享第78天 2021-11-05

约练分享：177次约练（90来+7咨+80观）

角色1：观察员

笑着笑着就哭了，哭着哭着就笑了。每个人的生活中都有酸甜苦辣，有高峰也有低谷。世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热受生活。生活中只有你自已和你的镜子。无论你如何诽谤自已，镜子里面的那个你告诉你很可爱，你值得；无论你如何狂妄自大，镜子里面的那你告诉你你就是你，你值得。开心时常常照照镜子，愤怒时常常照照镜子，悲伤时照照镜子，幸福时照照自已，然后看看你最喜欢哪个自已，拥抱它，追寻它，宁可为了它没有了你自已，因为你就藏在那个它里。每个人都值得以冲浪的激情和热情来面对海里千变万化的浪好，不论它是平静还是凶涛波涌，因为那都是力量的涌动，爱的力量的涌动。爱如火，火可以吞噬生命力，火也可以燃烧生命力。

如果感觉到命运和你开了一个玩笑，玩弄了你，那选择和命运玩一场又如何呢？玩着玩着，你开心了，命运之花也绽放了，命运之花也恬静了。嬉笑和玩耍和学习本是本能，而不是奢侈品，尝试着一点一点的拾掇起来，拼起来。

生活思考：

妈妈今天问大宝还打游戏吗？我问您希望我告诉您是打还是不打呢？

婆婆今天问大宝在做啥？我说您想他在做啥？

老公今天说起老弟的女朋友的细节，我问你怎么想呢？

公公你此刻又在想什么呢？爸爸你此刻又在想什么呢？

我试着不再把他人的期待和责任背负在身上，我只为我的期待负责，做一只萌萌哒的宠物也是一种幸福。因为你柔软了，你温暖了，别人也能通过你感到温暖和柔软。你扑面而来的热情也会唤醒别人的热情。今天我做到了吗？今天我做到了？！今天你做到了得到了什么呢？平静，投入，宁静？！是的，我只要你的感觉和感受而不是你的其它。

今天看了一篇关于疗愈的五个秘密，动物竟然知道前四个，好好像我脚边的狗狗学习做人的智慧。

秘密一：不说话，仅是陪伴

秘密二：无条件的接纳

秘密三：共情和联结

秘密四：越简单，越有力。简单即是力量。宠物的世界很简单，吃饭，睡觉，玩，它的世界就只有主人，其他的也是和主人相关的人。我的生活现在也简单的，吃饭，睡觉，学习，玩，，我的世界里只有我，其它的也只是和我有关的人和事。还有满天飞的各种思绪和情感。

秘密五：维持自已能量纯净，就是疗愈他人。