疗愈

有时候，我们都会被卡在自己的情绪里，被过往的失望，伤痛不断捆绑，不断重复的早已经过去的伤害。一次又一次，一次又一次。

为什么我们会被这样的伤痛，过往，不断的往回拉，无法向前走呢？

接受事实，并且允许自己曾经有过失败。这是开启新生活的转折点。

我们必须愿意去感受那些一直淤堵的、否认的情感，才可以允许疗愈发生。

开心无忧的感受不是问题，我说要去感受的其实是哀恸、悲伤、痛苦、失去——这类我们借酒浇愁、借毒逃避的感受，我们还没有充分哀恸前一段感情的失去，就立刻寻找下一段感情用以逃避的，不去面对的感受，或转向麻木的灵性手段在心灵上逃避的感受（比如：我哪有什么痛苦，我早就升华了、开悟了，不痛苦了）。

这时并不是要跨越这些感受，而是要投入进去，经历它。如果你没有充分沉入其中，就不可能从中升华——这就是阴影作业和情绪作业的智慧。

看看今日世界，我们习惯借助那么多东西逃避去经历这些感受——用工作、啪啪啪、人际关系、爱情、药物、酒精、网络、社交媒体、健身、饮食失调、灵修、自我陶醉等等，种种手段，只要可以逃避痛苦，就可以用上一切。但就像嗑药之后醒来，现实还是会回来，还是要面对，除非我们真愿意用一生逃避过去、追逐幻觉，否则要想真的得到疗愈，就一定会在某个时刻慢下来、不再跑了、不再追了，就和真正升起的一切相处一会儿。

心无挂碍

如何可以给自己力量？

请和我一起大声念出来：

爱的疗愈文

在我生命深处核心，有一个无限的爱的泉源，我现在让这份爱浮现，充盈我的心、我的身体、我的心灵、我的意识、我的生命、并从我散发出去，然后加倍回馈给我。我给出愈多的爱，就觉得想给与更多，爱是源源不绝的。

爱的表达使我感觉美好，它是我内心喜悦的展现。我爱我自己；因此，我以爱心照顾我的身体。我以爱心喂养它营养的食物和饮料，我以爱心照顾和装扮它，而我的身体也以充满生气的健康和活力回应我。

我爱我自己，因此我为自己准备一个舒适的家，它满足我的需求，住在里面是很令人愉悦的。我将房间充满爱的感觉，以至于只要进来的人，包括我自己，都感染到这份爱，并为它所鼓励。

我爱我自己，因此我做一个我真正喜欢的工作，用我具有创造性的天赋和能力，为我所爱和爱我的人工作，也跟他们一起工作，并赚取很好的收入。

我爱我自己，因此我以爱的行为和思想对待所有的人，因为我知道我所付出的会加倍地回到我身上来。在我的世界里只会吸引有爱心的人们，因为他们像一面镜子反映出我的模样。

我爱我自己，因此我宽恕并完全释放过去和过去所有的经验，并确知我是自由的。

我爱我自己，因此我完全活在当下，体验每一片刻都是美好的，而且相信我的未来是光明的，喜悦的和安全的，我是宇宙钟爱的孩子，宇宙将眷顾我，从今时直到永远。心诚所顾。

我爱我自己