周末读经班思考

【早起】5：00起床，蹲着听早课:周丽娟老师讲《易经》坤卦。早课后烧开水，蒸红薯鸡蛋，煮全家159早餐粥。

【读经方法】累积式137学习法。

【累积读经周期】第54周，第1天。

【育心运动】贞爸日间运动竖卧撑67，抡胳膊137，人龙功47，推腹。

【读经内容】

含贞跟读经典:《黄帝内经》素问第9；《诗经  》小雅5；《唐诗三百首》151-160；《易经》1；《新概念英语》49

贞爸诵读经典:《易经》 系辞上传7-12；《道德经》11-20；《孝经》9-12。

【周末学经班】

学经班学习赖老师的学说集，何为成功？赖老师知道国学经典好，就带着女儿应用137累积式学习法，每天读一次每次10分钟，一次读三样，一周读同样内容，这样坚持1年，三年，十年。女儿佳佳非常的优秀，赖老师家庭和谐，育心经典事业发展顺利，在外人看来是非常的成功。但赖老师在开启经典教育时没有想到结果会如何，但坚持下来自然有“惊喜”。随后赖老师凭一己之力推广育心经典国学育儿教育，传播大爱，利益众生。

成功不同人有各自理解。但教育好孩子懂得如何做人，如何做事，身体健康，家庭和谐穷则独善其身，富则兼济天下应该是很多人前进方向。

其实“成功”也很简单。大方向的选择，赖老师作为“成功者”已做出榜样，我们跟着明师走就好，每个人做好当下能做事，安心生活，静待花开结果。就如我们育心家人每天早起早课早睡，自然顺应节气和身体保健，自然减少疾病和亚健康。学习了，付出了，分享了，也自然会成长的，家庭关系更融洽，孩子教育自然不焦虑不纠结。

在身体健康方面，有了顺应四季节气生活，再有健康五谷杂粮粥食159护航，可以说育心家人非常幸运和有福气。黄色的159粥粉对应脾胃，养好身体后天之本，增强免疫力自然少生病。159种谷物类、坚果豆类、种籽，花朵，菌菇等素食原味食材，也是符合《黄帝内经》的五谷为养精神。每包159只有35克，可谓少而精，营养均衡。均衡在身体健康方面非常重要，体现中国传统文化精髓“中庸之道”，阴阳平衡。

坚持每周参加户外读经班，大人和孩子都可以在大自然中学中玩，玩中学。一样的周末时光，不一样的生活内容。

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App