正确祛痘方法

个人的肤质是混合性皮肤，外加夜猫子，喜欢吃辣的，后来好朋友种草了一个特别好的护肤品，就是草本中药面膜粉。她自己敷了有五六年，亲眼见证她从满脸痘痘到现在的光滑白嫩，也就心动了。今天先来给大家分享一下早上起床刚敷的草本中药面膜。

我说的草本中药面膜，其实主要是针对疏通毛孔里面的油脂，清洁皮肤的一款面膜粉。当油脂堵塞毛孔排不出，从而在皮肤上起一个个的小包，可以用草本中药面膜疏通毛孔里面的油脂，达到深层清洁皮肤。

同时还要注意内调

1、不熬夜，当我们每天晚上睡着之后，就是肝脏工作的时候，从九点到十一点就是免疫系统(淋巴)开始工作排毒；从十一点到凌晨一点就是肝在工作排毒；从凌晨一点到三点是胆在工作排毒；从凌晨三点到五点是肺工作排毒。所以请你们珍惜每个时间段，不休息易于疲劳增加体内毒素，体内沉积排毒过多会致痘

2、有人觉得出汗就可以排毒了，出汗是可以排毒，没毛病。想要出汗很简单啊，吃辣的就可以出汗了，额......，虽然达到了排毒，可是吃辣会上火，尤其是现在天热吃辣简直火上浇油，从而造成痘痘加重，所以长痘期间不要吃辣，还有油炸高糖高盐高脂肪也不要吃

3、吃辣不可以，那就多运动就好了，但是注意了，运动是可以排毒，要适量的运动，大热天不要出门运动，以防中暑，可室内做做仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽之类的。