戒烟打卡第三天

今天已经是我戒烟以来最久的一次了!这次戒烟已经突破第三天了!好高兴!

三天来感受着来自身体时不时发出吸烟欲望的信号!苦苦忍受着!同时要忍受的不单单是生理上的烟瘾!还要忍受精神上习惯的影响!

从戒烟开始,就感觉身体里出现了一个大嘴怪兽。它不断怂恿着你的胃部,向你发出要吃的信号!

之前看过资料,吸烟可以有效的提供饱腹感!当戒烟后,来自烟草提供的饱腹感消失后,身体会食物大增!

我现在就是这个状态!我现在的身体已经属于肥胖状态,属于应该减肥的节奏!现在为了戒烟!还要忍受食欲上刺激!难受!

为了提高自控能力,为了身体健康,为了给自己找点事做,忍了!忍住!!!!

2020.3.9

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